修定很容易上火,怎么辦?
幸運草：請參考一下學員的疑惑和老師的建議：
林老師:
我查了你的拙火有相當的進步,下單田有一個主火比較強了,其四周還有一圈的小火;
但看起來拙火的氣機還沒有完全充足到中丹田,雖然拙火有相當明顯的進步可是還要再練一陣子喔,加油 已讀
孟麗:
老師,很容易上火,我就不太敢練,怎么辦?
林老師:
1.改成文火。
2.每次練習時間縮短
3.再不行就先暫停練吐吶,改為純靜坐就好,試一陣子看看。恢復了正常以後,再偶爾以文火重新拿起來練習
4.這一陣子可以先買一些退火清涼的食品來吃,譬如蓮藕湯或仙草,或椰子汁
孟麗:
老師,現在我很少練武火,大都是文火,但很容易會有熱從丹田升起熱,然後到全身,我猜可能是我本身體質很怕冷,但我又喜歡拙火的熱很舒服,我再調整看看,感謝老師!
林老師:
你這樣對,本來練氣修定就是要懂得彈性調整,因為每個人的因緣和體質真的都有很大的不同,抓到對的原理就好,自己視狀況調整一下,有問題就請教老師，抓到對的原理就好,自己視狀況調整一下,有問題就請教老師。
以上你跟我的對話可否讓我轉貼給靜坐正修班的學員,讓大家參考?
可能別的學員不說,但有一樣的煩惱,參考你的經驗對大家會很有幫助。
孟麗:
可以轉貼給大家,
感謝老師!
本帖最后由 睜眼說實話 于 2024-1-3 11:21 编辑
斷食 可以消炎 降火氣...
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