這樣「靜坐」的效果也很好!
真有趣啊。
我是很仔細一直調整全身的骨頭就會坐得很精神。 古時很多高深的行者修煉靜坐時........ 要看時辰!
知道何時,氣會走到哪裡,氣機何時比較旺盛,何時才是鍛鍊靜坐的好時機。 我在印度的瑜珈學校上學的時候,有規定早上四點半要靜坐到六點半,他們玩很多花樣,給你看一個發亮的“嗡”種子字,看到眼睛發花了閉起來,眉心部份就會“印到”嘛,借眼根的殘留作用,以意念去看這個光,看沒有了,又再睜開眼睛看實體發亮的種子字至眼花再閉起來。。。。。。每天這樣,一點感動都沒有。
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