這樣「靜坐」的效果也很好!

李應生

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Mrs.Sardou

真有趣啊。
5 W( m) c2 [0 J/ A1 e我是很仔細一直調整全身的骨頭就會坐得很精神。

幸運草

古時很多高深的行者修煉靜坐時........ 要看時辰！
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知道何時，氣會走到哪裡，氣機何時比較旺盛，何時才是鍛鍊靜坐的好時機。

Mrs.Sardou

我在印度的瑜珈學校上學的時候，有規定早上四點半要靜坐到六點半，他們玩很多花樣，給你看一個發亮的“嗡”種子字，看到眼睛發花了閉起來，眉心部份就會“印到”嘛，借眼根的殘留作用，以意念去看這個光，看沒有了，又再睜開眼睛看實體發亮的種子字至眼花再閉起來。。。。。。每天這樣，一點感動都沒有。