唯識略說第七識課程學習心得
老師好~昨天的直撥課程超棒的~課程中的實作練習，再加上自己不斷回想靜坐中的感受，感覺就第七識丶第六識而言，在生活中、靜坐中，此二識彼此之間交互作用著⋯。
這幾天因為工作受派調動，靜坐中意念紛飛，想靜下來真的好不容易，也因此感受到一種心靈交戰的奇妙⋯，當專注吐納時，身體發熱，皮膚感受清晰(麻.刺痛.脈搏及眼球跳動.頭腔及太陽穴脹麻等⋯)，但一旦思緒開始＂想＂了，所有感覺即消失了，當發現拉回專注吐納，感覺又會再度出現⋯，如何掌握在一念清明，真的是需要很大的努力⋯
其次也引發了另一個思考：
(1)靜坐中的光：
當靜坐融入一個很靜狀態下，眼前黑色中呈現另一種光線，當意會到是透著光的綠丶透著光的藍的瞬間，綠光藍光即消失，覺得第七識的專注中似乎帶著輕安、鬆，當第六識專注力升起時，第七識即退居幕後，但非消失，當第六識放空了，第七識即呈現…，互相交互快速到像剎那間的變化。
(2)第七識專注且輕安.鬆的覺受：
曾經一個作業練習，人睡著前的最後一口氣是吸氣還是呼氣，醒來時的第一口氣是吸氣還是呼氣，練習時，如果很專注很專注⋯那最後會失眠，呵呵，但如果很專注知道要暸解這件事情，然後就呼吸呼吸著放鬆⋯然後就睡著⋯但隔日醒來的第一個念頭，會有一個強烈的感受，感受到昨天晚上臨睡前吐了一口很長很長的氣，然後無意識了，同樣的，睡醒瞬間吸了很長很大的一口氣，然後醒了。因此覺得第七識與第六識的專注層次不盡相同⋯⋯
這讓我想到了阿難尊者的故事，佛陀滅度後，大迦葉尊者集結經藏，阿難尊者多聞第一，但當時只證三果，集結經典，須證得漏盡的四果羅漢。阿難尊者努力用功欲證四果，直至「身疲力竭要倒下睡覺的那一剎那」，終於悟道而證得阿羅漢果，參與完成了經藏結集的莊嚴功德。
(3)八段錦第一式練習：
最近將八段錦第一式練習增加至108下，初期練習時不知道是不是自己本身腰及背就不好，練完腰背酸痛，雙腿有些鐵腿僵硬的感覺，而後慢慢練習在一呼一吸之間去感受背有沒有放鬆，腿有沒有放鬆，就像這次實作練習中老師帶領大家感受四肢的放鬆感一樣，雖專注但放鬆，如此感覺練習後腿好像沒那麼疼痛了。
以上是學生近期的學習與感受。
感恩老師，謝謝老師。
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