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唯識略說第七識課程學習心得

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星光傳法助理

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發表於 2018-12-2 15:03:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
老師好~. Y% ?8 `: y0 l
昨天的直撥課程超棒的~課程中的實作練習,再加上自己不斷回想靜坐中的感受,感覺就第七識丶第六識而言,在生活中、靜坐中,此二識彼此之間交互作用著⋯。
0 {% ?- ~  ]; ^# B1 d  `這幾天因為工作受派調動,靜坐中意念紛飛,想靜下來真的好不容易,也因此感受到一種心靈交戰的奇妙⋯,當專注吐納時,身體發熱,皮膚感受清晰(麻.刺痛.脈搏及眼球跳動.頭腔及太陽穴脹麻等⋯),但一旦思緒開始"想"了,所有感覺即消失了,當發現拉回專注吐納,感覺又會再度出現⋯,如何掌握在一念清明,真的是需要很大的努力⋯
5 t4 }2 x! d2 q2 M: B其次也引發了另一個思考:1 ?4 `0 o# `- i
(1)靜坐中的光:
! B) O% U4 O( o! A( C8 D當靜坐融入一個很靜狀態下,眼前黑色中呈現另一種光線,當意會到是透著光的綠丶透著光的藍的瞬間,綠光藍光即消失,覺得第七識的專注中似乎帶著輕安、鬆,當第六識專注力升起時,第七識即退居幕後,但非消失,當第六識放空了,第七識即呈現…,互相交互快速到像剎那間的變化。
7 w% G( q5 W' L& I(2)第七識專注且輕安.鬆的覺受:
8 Z. m: z' E9 m% Q4 b! k曾經一個作業練習,人睡著前的最後一口氣是吸氣還是呼氣,醒來時的第一口氣是吸氣還是呼氣,練習時,如果很專注很專注⋯那最後會失眠,呵呵,但如果很專注知道要暸解這件事情,然後就呼吸呼吸著放鬆⋯然後就睡著⋯但隔日醒來的第一個念頭,會有一個強烈的感受,感受到昨天晚上臨睡前吐了一口很長很長的氣,然後無意識了,同樣的,睡醒瞬間吸了很長很大的一口氣,然後醒了。因此覺得第七識與第六識的專注層次不盡相同⋯⋯" k6 I" T9 O5 m
這讓我想到了阿難尊者的故事,佛陀滅度後,大迦葉尊者集結經藏,阿難尊者多聞第一,但當時只證三果,集結經典,須證得漏盡的四果羅漢。阿難尊者努力用功欲證四果,直至「身疲力竭要倒下睡覺的那一剎那」,終於悟道而證得阿羅漢果,參與完成了經藏結集的莊嚴功德。
/ A5 J8 u/ I+ n6 U+ U(3)八段錦第一式練習:- y2 {. O- M1 ~  i. h  \4 i
最近將八段錦第一式練習增加至108下,初期練習時不知道是不是自己本身腰及背就不好,練完腰背酸痛,雙腿有些鐵腿僵硬的感覺,而後慢慢練習在一呼一吸之間去感受背有沒有放鬆,腿有沒有放鬆,就像這次實作練習中老師帶領大家感受四肢的放鬆感一樣,雖專注但放鬆,如此感覺練習後腿好像沒那麼疼痛了。
3 Z4 j: |* Z+ E2 B3 e* @以上是學生近期的學習與感受。
9 p. X" \/ |4 K0 q- D9 i' q感恩老師,謝謝老師。5 \& f8 N! a3 U5 N* Q- D




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