當你達到出離心的境界
當你達到出離心的境界你會發現生活中的一切境遇如同一場戲
你既是演員也是觀眾
出離心不是冷漠或逃避
是一種超越自我，超越執著的智慧
以旁觀者的視角冷靜觀察自己
的情緒跟想法
不被它所左右
修出離心需要時間和實踐
先學會觀察自己的念頭跟情緒
那些憤怒、悲傷、焦慮的情緒出現時不要馬上急著回應
被它牽著走
停下來觀察他的來龍去脈
你會發現這些情緒不過是心念的波動
並沒有實質上的力量
長時間的練習你會減少對情緒的認同，回應
練習出離心要放下對結果的執著
我們常因為對事情的結果有所期待，患得患失
這種執著會讓我們陷入痛苦
出離心教會我們無論結果如何
都要以平常心對待
成功時不驕不躁
失敗時不怨不悔
這種態度能讓我們在順境中謙卑
在逆境中保持堅韌
通過這樣的練習
我們就能輕鬆的面對生活中挑戰，不再為小事斤斤計較
因為有能力看到事物的本質了
文章來源於臉書：擺渡人
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