當你達到出離心的境界

管理員

當你達到出離心的境界
你會發現生活中的一切境遇如同一場戲
你既是演員也是觀眾
出離心不是冷漠或逃避
是一種超越自我，超越執著的智慧
以旁觀者的視角冷靜觀察自己
的情緒跟想法
不被它所左右
修出離心需要時間和實踐
先學會觀察自己的念頭跟情緒
那些憤怒、悲傷、焦慮的情緒出現時不要馬上急著回應
被它牽著走
停下來觀察他的來龍去脈
你會發現這些情緒不過是心念的波動
並沒有實質上的力量
長時間的練習你會減少對情緒的認同，回應
練習出離心要放下對結果的執著
我們常因為對事情的結果有所期待，患得患失
這種執著會讓我們陷入痛苦
出離心教會我們無論結果如何
都要以平常心對待
成功時不驕不躁
失敗時不怨不悔
這種態度能讓我們在順境中謙卑
在逆境中保持堅韌
通過這樣的練習
我們就能輕鬆的面對生活中挑戰，不再為小事斤斤計較
因為有能力看到事物的本質了
文章來源於臉書：擺渡人