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面對「抱怨」的心態轉變

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發表於 2018-10-16 10:19:03 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
學佛後對「抱怨」這件事有一些體認,「抱怨」是常出現於周遭生活的每個人身邊,也是正常現象。父母子女也會互相抱怨,雖然父母疼愛子女,但也不免怨言。例如,媽媽看到孩子不聽話,可能會在爸爸面前說:「小孩像你,所以習慣那麼差,怎麼教都教不好。」像這樣的言語,很容易引起不愉快。* y# U1 R% R2 X
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為何會產生抱怨,一定是在不開心才會抱怨,只是抱怨的程度可能只是低於生氣,但抱怨多半是不好的內容,不只被抱怨的人不舒服,就連抱怨者本身也一樣不愉快。會抱怨,主要是起因於對人事物的不滿,但是世間不如意事本是十常八九,光是抱怨並不能讓事情如意。) _" t5 y1 p" H9 m6 a' P

1 l3 B2 Y8 K  `' c4 I( g( X一般在聽到別人對自己怨言,一定會不悅,而且一定先產生負面想法,而這些想法就會讓自己愈想愈氣憤。如果能將抱怨視為正常現象,被抱怨的人或許就不會太痛苦;否則別人一抱怨,便覺得自己是受害者,痛苦也會一直來。
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其實換個角度想,別人說的可能真的是自己的過失,也可趁機檢視自己,可以從別人角度看到自己的缺點。- r, V: \8 ~; a" [
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我們都是人,不可能沒有煩惱,有煩惱就會有抱怨。雖然別人的煩惱不一定是因你而起,但是別人把你當成出氣口,負面的情緒透過抱怨而得到舒緩,你也等於幫了他的忙。
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' N, F1 k* M% @) E之前聽過一位智者說,情緒止於你,不要代傳言,但可當對方的傾訴對象,適當的處理,不加任何評論,讓對方情緒緩解,不一定要給予任何回應,若是從第三者聽到對自己的抱怨,就自身檢討省思,是否有無須改進之處,有就改,沒有就放下,不要產生怨懟。
) o7 @% _- J, L& V2 l7 H" `6 O) v) T1 {/ M3 A* [! [
如果大家對於抱怨,能用以一種訊息來接受,並且妥善處理,就能從中得到成長,而不是反而產生煩惱,這一小小心得,提供給星光同修參考。




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發表於 2018-10-16 14:48:27 | 顯示全部樓層
修行認真之後,發現自己有所改變,其中一種改變就是: “ 於細微之處有發現! ”
3 \& W$ w- _0 F9 X7 J/ {/ {4 `$ Z* x常常在我們身邊發生的事情 - 抱怨,其實是 “ 細微 ” ;
/ X  N: Q1 @3 o: A上面這篇文章顯示了作者 .... “ 有發現 ” !
" k+ C# }5 k4 f) ~/ r- ]8 `
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