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面對「抱怨」的心態轉變

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發表於 2018-10-16 10:19:03 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
學佛後對「抱怨」這件事有一些體認,「抱怨」是常出現於周遭生活的每個人身邊,也是正常現象。父母子女也會互相抱怨,雖然父母疼愛子女,但也不免怨言。例如,媽媽看到孩子不聽話,可能會在爸爸面前說:「小孩像你,所以習慣那麼差,怎麼教都教不好。」像這樣的言語,很容易引起不愉快。9 L; y) C2 p7 [3 Y3 t0 V& Y

  v# g: u) l- c為何會產生抱怨,一定是在不開心才會抱怨,只是抱怨的程度可能只是低於生氣,但抱怨多半是不好的內容,不只被抱怨的人不舒服,就連抱怨者本身也一樣不愉快。會抱怨,主要是起因於對人事物的不滿,但是世間不如意事本是十常八九,光是抱怨並不能讓事情如意。! Q: `% C# K9 M; S+ u

& f. S/ E4 |; h% f  m4 i6 b; c& g一般在聽到別人對自己怨言,一定會不悅,而且一定先產生負面想法,而這些想法就會讓自己愈想愈氣憤。如果能將抱怨視為正常現象,被抱怨的人或許就不會太痛苦;否則別人一抱怨,便覺得自己是受害者,痛苦也會一直來。" q) p0 r- Q$ ?7 L1 {9 m! S

* z8 X( c. N2 P9 I! C其實換個角度想,別人說的可能真的是自己的過失,也可趁機檢視自己,可以從別人角度看到自己的缺點。
) X5 T; [1 E# t4 A: I# B( W
; L1 Y- A( ?" S, E6 b2 j) ^我們都是人,不可能沒有煩惱,有煩惱就會有抱怨。雖然別人的煩惱不一定是因你而起,但是別人把你當成出氣口,負面的情緒透過抱怨而得到舒緩,你也等於幫了他的忙。& e' W2 g3 w+ ]1 D5 t, i8 |
0 f8 F) H. r5 @' s6 \9 o
之前聽過一位智者說,情緒止於你,不要代傳言,但可當對方的傾訴對象,適當的處理,不加任何評論,讓對方情緒緩解,不一定要給予任何回應,若是從第三者聽到對自己的抱怨,就自身檢討省思,是否有無須改進之處,有就改,沒有就放下,不要產生怨懟。( ?( J# U& Y4 m1 [+ c/ T4 x

1 w. s. D. A4 z! c+ H0 p9 K如果大家對於抱怨,能用以一種訊息來接受,並且妥善處理,就能從中得到成長,而不是反而產生煩惱,這一小小心得,提供給星光同修參考。




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最佳新人活跃会员热心会员推广达人宣传达人突出贡献优秀版主荣誉管理论坛元老

發表於 2018-10-16 14:48:27 | 顯示全部樓層
修行認真之後,發現自己有所改變,其中一種改變就是: “ 於細微之處有發現! ”
+ n1 m: n) L% Y( ?; H' C常常在我們身邊發生的事情 - 抱怨,其實是 “ 細微 ” ;+ |+ H& ~' \1 E0 K6 ^
上面這篇文章顯示了作者 .... “ 有發現 ” !
# L/ W8 N4 l' v. m" l  z6 z
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