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李應生

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浮雲

靜坐中沒有昏沉是一片空白舒服的這樣對嗎？

幸運草

這是好的現象喔！昏沈是二十種隨煩惱中的一種，也是一種業障，在靜坐中感到昏沈是很常出現的障礙，在修習靜坐初期，因氣脈不通之故，或因本身昏沈習氣等原因，一靜下來不用坐多久就昏沈了，這幾乎是修煉靜坐當中無法避免的過程。年紀長者因精氣神較不足，修煉靜坐更不容易，也是這個原因。
# U. R' U. a8 D; i  U; @
昏沈的障礙在隨著修煉靜坐一陣子後，或吐吶練得更上一層樓後，隨著氣通神足，就會獲得改善了。因此，如果你在靜坐中也有昏沈的障礙，請別灰心，把吐吶練得更好一些，靜坐也要持續用功鍛鍊，相信就會通過這個障礙瓶頸。

若想要對靜坐中發生的種種現象深入了解，建議可以詳讀林勝義老師的“佛法奇蹟”這本書，其中“靜坐秘要”和 “揭開入定的神秘面紗” 兩個章節有極為詳細的解答、它結合了靜坐原理、援引佛經法理印證和作者實際境界證量 等三方面的內涵，加以融通、詮釋和解說，是極佳的參考指引。 網路博客來書店可以線上購書取得。

StarSeed

# s' @: J+ a8 b* W# ]7 s) J. _請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
& Y3 C# g1 Z2 J/ o4 Z; ^* ~目前的背景圖加上深色字體，蠻有迷彩的效果...

李應生

StarSeed 发表于 2018-10-11 12:34
' D; W% L& V* ?: J$ ?請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
目前的背景圖加上深色字體，蠻有 ...

& H# A% j/ g5 Z4 i6 bStarSeed您好：
非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，因為在論壇系統的原始程式設計中，是有關聯到其他地方的文字字體顏色，因此現階段無法任意的變換顏色，但目前已經更換為通用的"黑色"，我想看起來可能會好一些，後續我們將會持續努力的盡可能解決這個問題，在此先感謝您的包含與理解！謝謝您！

李應生

StarSeed 发表于 2018-10-11 12:34
; y/ Q8 O- `) y. v- \; M+ e請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
3 I' `* G  q/ f( e5 I( O" P目前的背景圖加上深色字體，蠻有 ...

StarSeed您好：
非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，現在已經更換為和登陸後的顏色一致，是為"白色"，您可以查看，如果還有操作上的問題，歡迎您提出來，謝謝您！
6 [8 t, U2 l6 A; W

StarSeed

李應生 发表于 2018-10-11 17:39
6 j" h$ d0 q+ n/ uStarSeed您好：
* i( l; `8 u! v3 @5 }! d$ k" F非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，現在已經更換為和登陸後的顏色 ...

謝謝李師兄的回覆，白色看起來清楚許多了，感恩~

李應生

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來自十面八方的朋友們，

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Mrs.Sardou

請問善知識：
6 G; h. \+ `/ M1 }) v平常沒有養成靜坐的習慣，偶爾靜坐十來二十分鐘，沒有什麼粗重的煩惱，打打小妄想，靜一靜，感受身體.....沒有什麼特別的體驗，甚至不算是所謂“成功的靜坐”，也沒有“失敗”。但是起來以後，就胃脹作嘔，微暈，感覺虛弱，大概這是什麼現象呢？
嘔了就好了。
8 B# I- k. F; `9 r" A感謝。

幸運草

回覆以上Mrs.Sardou，
, d6 d" c4 B* Y, X
別小看靜坐，以為只是靜靜地、呆呆地什麼事都沒做，就只是坐著坐著而已。 靜坐能夠如你所說的: “ 坐中不起粗重煩惱，打打小妄想，靜一靜........." , 其實是展現出一派 “ 輕鬆自然的光景” ，那就表示....已經 “ 坐得住，能靜心” 了！ 而要能坐得住，又沒粗重煩惱，表示 腿已不酸疼、頭已不昏沈、心已不躁動難耐....，也就是說 ：有功夫！ 就算沒有“很厲害”，絕對是“有練過”，而且可能有底子了。
, ]0 |2 p9 w* R' e4 j! [
那麼這樣的靜坐雖沒發起令人驚奇的境界，實質上在輕鬆、無事、沒事發生的過程中，心已得“靜”，心已得“止”，只差還沒得“定“而已，所以在這過程中氣血循環、陰陽氣機、先天靈炁都在冥冥之中孕孕而行，默默運作，只是....你尚不知道而已。 所以靜坐功德開發已然進行矣！ 等你起來之後，竟然會作嘔、微暈、虛弱，這種事很有可能是.....你身邊有外靈，而且是討報的外靈！ 不然就是，你的靈體有較重的業障。靜坐中開發的功德會讓他們得了去，或自轉化了業障！所以才會有生理上的這些不舒服，等到你作嘔完了，氣通了，他們也得了功德走了，你就好了。

Mrs.Sardou

感謝幸運草。
0 b  b; T" n4 H4 c- B( a隨時有討報的外靈並不奇怪，我靈體的確業障很重。
那就還吧。
1 C, s' V: B4 o, n6 O9 c感謝指點。

Mrs.Sardou

還有一個問題呢。
我有想過，如果每天好好坐一坐，可能會得定哦。
但我不知道得定是怎樣，入定不會很久吧？不會影響到沒有去做飯吧？
所以坐下來就會先聽一下風鈴的聲音，然後告訴自己，如果有什麼事，聽到風鈴的聲音，就去做飯。
6 v* X/ J% C0 x# @" z# N好像很好笑，但真的是這樣。

李應生

Mrs.Sardou 发表于 2018-10-12 23:34
還有一個問題呢。
我有想過，如果每天好好坐一坐，可能會得定哦。
2 [1 [+ L$ n; E但我不知道得定是怎樣，入定不會很久吧？ ...

Mrs.Sardou您好：
: t: T7 e- P/ ]! D2 O6 w& J9 p4 t以上這個問題，我來回答您。
第一次入「初禪定」時不會很久，因為沒經驗，所以對那樣的境界會感覺到驚訝，因此很快就會「出定」，而且剛開始「初禪定」的功夫還不夠穩定，所以無法維持在「初禪定」很久。
' S# S% s, b. q( t
' c/ k6 N0 s8 q" n; w% \9 ], Y所以剛開始"入定"應該是不至於會有影響到日常工作的情況。
0 I7 b$ v; B' K( s, _+ l倒是另一種情況，我覺得「不須入定」可能就會發生您說的情況，那就是太過專注在「靜坐」或享受「靜心」的寧靜上，這也可能會讓人忘了時間、忘了工作。

關於從「靜坐」到「欲界定」到「未到地定」到「初禪定」，這整個過程所會經歷的境界及各方面的「身心」感受，在老師出版的書『佛法奇蹟』裡面『揭開入定的神秘面紗』這個章節裡說明的很詳細。

如果真的可以"入定很久"了，擔心自己未能及時"出定"，那麼下列我在網上看到別人分享的經驗，提供給您參考。

/ Q6 T* G0 u9 Q, o* L1 T怎樣出定的呢？通常是在入定前動一個念頭，告訴自己入定多久（如要入定幾個小時或幾天）。那麼時間一到，自然而然會出定。
2 a3 ^( S( q- p' k8 I
入定的人，你叫他，有時候聽不見。你拿引磬，這個引磬“叮——叮——”這麼一敲，他就可以出定了。就拿這個引磬，在耳朵邊上慢慢地敲，慢慢地敲，他就會出定了。所以這個叫引磬。

Mrs.Sardou

9 C* r% Y3 \2 `1 @) t1 H
' z6 e5 U  S5 r太感謝了，李應生。
: s. R( ?$ @; S. X0 ?我這回真是嘔得超值，破了一個智障。
7 ?- U/ f  O2 A% S- S$ X3 y0 `* t怎麼說呢？
之前我所修的，就是持咒懺悔嘛，我把重點完全放在懺悔上，深深海底都鑚下去了，沒把自己長時間絕對專注持咒所帶來的其他效應放在心上，現在才想起來，我曾經持咒持到自動靜止下來，忘記呼吸，然後一發現自己沒有在呼吸，嚇都嚇死了。另一次，則是凌晨醒來無聊，玩呼吸吐納，慢慢停止了呼吸，等到自己發現的時候，心念不起，沒有怕，沒有想，那是一個渾然鼔蕩的氣態，然後就沒有了。

3 V8 \! h7 ^: P1 A我一直認為自己沒有做什麼功法，沒有靜坐，沒有幹嘛，只是持咒懺悔，消業障化解因果排第一，其他都不管，所以自己是“沒功夫的”。
( _( Q8 I* y4 \1 S" m' ?: q其實是我的用功法有點奇怪而已~~我曾經每天倒立十五分鐘啊，那也是靜心，也是練身，但我沒有去想自己為什麼會這樣，我只是忽然想這樣，就這樣了。哇啦，我不知道，“想倒立十五分鐘就能倒立十五分鐘”，也是功夫啊。
我太死心眼了，全心全意只知道消業障，一直等老師教我第二招。
# W) U- ~& X" K第一招是持咒懺悔嘛，第二招呢，老師沒有講，我就以為是自己程度太低，低到老師不知道如何給我新功課，自己拼，做筆記報告，我的想法就是，我有報告，老師很清楚我的程度，他不給我新功課，就是我還不夠資格做新功課。
然後我只會拼業障。
智障沒辦法。
感謝善知識幫忙開眼。
# O$ l, R% j1 B$ H感恩。

Mrs.Sardou

這一個障破了，我才可能有意識的去靜坐，對之前讀過的資料有感，還有老師書中提到的四禪八定、止觀、般若等等，把龐雜的斷層理念串連起來解讀。真的很感謝。
/ ?, H' X0 u' h% u" L  g

Mrs.Sardou

像我這種業障重量級人物，沒有哪一個障破的時候，肉身是不必受苦的，呼吸困難，嘔吐，頭痛，酸疼，橫膈膜緊繃，深沉的憤怒悲傷湧出，感受上好像被毆打著一樣的。挺過去就好了。挺過去就好了。
1 G: T2 D  Q! G3 U' B( P

李應生

Mrs.Sardou您好：
' s4 Q1 f2 {& i3 \$ W真的太棒了，恭喜您，您突破障礙的速度越來越快了，這應該就是一般常說的「上路了」。
1 d& l( ~6 Q4 {" }8 {" A
) Z0 {$ D4 @2 l% X通常剛開始學佛大概都是同樣的情形，糊里糊塗的搞不清楚狀況，但只要堅持努力到底，慢慢的藉由聽經聞法學習，就能把自己的實證和法理契合，就會豁然開朗原來是這麼一回事。

萬法歸一，真正的高手就能把一招應用到所有招，只要能把一招練到爐火純青，這樣就很厲害了。
0 G% F1 a% j3 T7 J$ ]! [

Mrs.Sardou

謝謝你鼓勵，我快要爆粗了，實在辛苦。哈哈。