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李應生

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浮雲

靜坐中沒有昏沉是一片空白舒服的這樣對嗎？

幸運草

這是好的現象喔！昏沈是二十種隨煩惱中的一種，也是一種業障，在靜坐中感到昏沈是很常出現的障礙，在修習靜坐初期，因氣脈不通之故，或因本身昏沈習氣等原因，一靜下來不用坐多久就昏沈了，這幾乎是修煉靜坐當中無法避免的過程。年紀長者因精氣神較不足，修煉靜坐更不容易，也是這個原因。
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9 l) J! e  Z- q) o2 v2 W& H+ K: V昏沈的障礙在隨著修煉靜坐一陣子後，或吐吶練得更上一層樓後，隨著氣通神足，就會獲得改善了。因此，如果你在靜坐中也有昏沈的障礙，請別灰心，把吐吶練得更好一些，靜坐也要持續用功鍛鍊，相信就會通過這個障礙瓶頸。

若想要對靜坐中發生的種種現象深入了解，建議可以詳讀林勝義老師的“佛法奇蹟”這本書，其中“靜坐秘要”和 “揭開入定的神秘面紗” 兩個章節有極為詳細的解答、它結合了靜坐原理、援引佛經法理印證和作者實際境界證量 等三方面的內涵，加以融通、詮釋和解說，是極佳的參考指引。 網路博客來書店可以線上購書取得。

StarSeed

4 h; i, o2 G* m; q# p
! b  l# v9 N; u8 u( }8 n請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
目前的背景圖加上深色字體，蠻有迷彩的效果...

李應生

StarSeed 发表于 2018-10-11 12:34
請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
& G; o1 R/ ], G: q. j7 W8 ?8 ]0 x目前的背景圖加上深色字體，蠻有 ...

StarSeed您好：
; ^# X. z6 o- O; I5 }! C非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，因為在論壇系統的原始程式設計中，是有關聯到其他地方的文字字體顏色，因此現階段無法任意的變換顏色，但目前已經更換為通用的"黑色"，我想看起來可能會好一些，後續我們將會持續努力的盡可能解決這個問題，在此先感謝您的包含與理解！謝謝您！

李應生

StarSeed 发表于 2018-10-11 12:34
* h& Y6 u! N0 I+ N6 [請問論壇上面的登入欄位名稱，字體如果換成亮黃色，會不會比較好辨識呢？
& `8 c  P+ ]$ S/ ]% D" F& p* f* M7 {目前的背景圖加上深色字體，蠻有 ...

6 Z7 o0 A9 c  r, S2 fStarSeed您好：
非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，現在已經更換為和登陸後的顏色一致，是為"白色"，您可以查看，如果還有操作上的問題，歡迎您提出來，謝謝您！

StarSeed

李應生 发表于 2018-10-11 17:39
. |3 t+ @/ G4 Q/ T6 K4 L5 ?StarSeed您好：
非常感謝您對論壇的關心，關於"登入欄位名稱"的字體顏色，現在已經更換為和登陸後的顏色 ...

謝謝李師兄的回覆，白色看起來清楚許多了，感恩~

李應生

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Mrs.Sardou

7 O$ `' q2 L: Q0 Z8 e/ p
請問善知識：
平常沒有養成靜坐的習慣，偶爾靜坐十來二十分鐘，沒有什麼粗重的煩惱，打打小妄想，靜一靜，感受身體.....沒有什麼特別的體驗，甚至不算是所謂“成功的靜坐”，也沒有“失敗”。但是起來以後，就胃脹作嘔，微暈，感覺虛弱，大概這是什麼現象呢？
/ z5 Q1 e/ @9 O嘔了就好了。
4 h' {# q- o# q7 @  ~9 q6 p感謝。

幸運草

回覆以上Mrs.Sardou，

別小看靜坐，以為只是靜靜地、呆呆地什麼事都沒做，就只是坐著坐著而已。 靜坐能夠如你所說的: “ 坐中不起粗重煩惱，打打小妄想，靜一靜........." , 其實是展現出一派 “ 輕鬆自然的光景” ，那就表示....已經 “ 坐得住，能靜心” 了！ 而要能坐得住，又沒粗重煩惱，表示 腿已不酸疼、頭已不昏沈、心已不躁動難耐....，也就是說 ：有功夫！ 就算沒有“很厲害”，絕對是“有練過”，而且可能有底子了。

那麼這樣的靜坐雖沒發起令人驚奇的境界，實質上在輕鬆、無事、沒事發生的過程中，心已得“靜”，心已得“止”，只差還沒得“定“而已，所以在這過程中氣血循環、陰陽氣機、先天靈炁都在冥冥之中孕孕而行，默默運作，只是....你尚不知道而已。 所以靜坐功德開發已然進行矣！ 等你起來之後，竟然會作嘔、微暈、虛弱，這種事很有可能是.....你身邊有外靈，而且是討報的外靈！ 不然就是，你的靈體有較重的業障。靜坐中開發的功德會讓他們得了去，或自轉化了業障！所以才會有生理上的這些不舒服，等到你作嘔完了，氣通了，他們也得了功德走了，你就好了。

Mrs.Sardou

感謝幸運草。
# x3 C4 O' Y+ y1 T7 _隨時有討報的外靈並不奇怪，我靈體的確業障很重。
" G3 l1 l7 o8 h+ x5 F那就還吧。
8 H3 L: c% b' i0 Q感謝指點。

Mrs.Sardou

還有一個問題呢。
0 X0 u0 P/ ^4 s0 G5 C8 Z我有想過，如果每天好好坐一坐，可能會得定哦。
但我不知道得定是怎樣，入定不會很久吧？不會影響到沒有去做飯吧？
, J4 E' A  x; F5 F$ A6 y所以坐下來就會先聽一下風鈴的聲音，然後告訴自己，如果有什麼事，聽到風鈴的聲音，就去做飯。
好像很好笑，但真的是這樣。
6 k- R. c+ u* Z0 t5 P% g

李應生

Mrs.Sardou 发表于 2018-10-12 23:34
# [* n" M# q1 q! d) m還有一個問題呢。
我有想過，如果每天好好坐一坐，可能會得定哦。
$ I3 p  {2 c3 d; k但我不知道得定是怎樣，入定不會很久吧？ ...

Mrs.Sardou您好：
以上這個問題，我來回答您。
  x) O$ }- @: `+ r第一次入「初禪定」時不會很久，因為沒經驗，所以對那樣的境界會感覺到驚訝，因此很快就會「出定」，而且剛開始「初禪定」的功夫還不夠穩定，所以無法維持在「初禪定」很久。
/ E3 n7 Z4 h+ }3 G
7 E# L7 O8 K: Y$ I* @所以剛開始"入定"應該是不至於會有影響到日常工作的情況。
4 _# V7 o9 H" p0 J. c# Q% o% h倒是另一種情況，我覺得「不須入定」可能就會發生您說的情況，那就是太過專注在「靜坐」或享受「靜心」的寧靜上，這也可能會讓人忘了時間、忘了工作。

8 c6 p8 A3 |2 P. U& f, V關於從「靜坐」到「欲界定」到「未到地定」到「初禪定」，這整個過程所會經歷的境界及各方面的「身心」感受，在老師出版的書『佛法奇蹟』裡面『揭開入定的神秘面紗』這個章節裡說明的很詳細。
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如果真的可以"入定很久"了，擔心自己未能及時"出定"，那麼下列我在網上看到別人分享的經驗，提供給您參考。
; r" i% k( R0 ^# e7 E" S8 b6 Q; ]: P# q
, R. o6 d1 }$ z2 i3 b! o9 W怎樣出定的呢？通常是在入定前動一個念頭，告訴自己入定多久（如要入定幾個小時或幾天）。那麼時間一到，自然而然會出定。
3 L& v/ W. y2 z; i: r
入定的人，你叫他，有時候聽不見。你拿引磬，這個引磬“叮——叮——”這麼一敲，他就可以出定了。就拿這個引磬，在耳朵邊上慢慢地敲，慢慢地敲，他就會出定了。所以這個叫引磬。

Mrs.Sardou

; D6 a0 O6 u5 D% {9 F2 c太感謝了，李應生。
( ~. e5 @$ N1 c  g. ^我這回真是嘔得超值，破了一個智障。
( {1 y0 q. \2 {& q+ e' c6 D( c怎麼說呢？
之前我所修的，就是持咒懺悔嘛，我把重點完全放在懺悔上，深深海底都鑚下去了，沒把自己長時間絕對專注持咒所帶來的其他效應放在心上，現在才想起來，我曾經持咒持到自動靜止下來，忘記呼吸，然後一發現自己沒有在呼吸，嚇都嚇死了。另一次，則是凌晨醒來無聊，玩呼吸吐納，慢慢停止了呼吸，等到自己發現的時候，心念不起，沒有怕，沒有想，那是一個渾然鼔蕩的氣態，然後就沒有了。

我一直認為自己沒有做什麼功法，沒有靜坐，沒有幹嘛，只是持咒懺悔，消業障化解因果排第一，其他都不管，所以自己是“沒功夫的”。
其實是我的用功法有點奇怪而已~~我曾經每天倒立十五分鐘啊，那也是靜心，也是練身，但我沒有去想自己為什麼會這樣，我只是忽然想這樣，就這樣了。哇啦，我不知道，“想倒立十五分鐘就能倒立十五分鐘”，也是功夫啊。
我太死心眼了，全心全意只知道消業障，一直等老師教我第二招。
. F. i) h4 @) O, y第一招是持咒懺悔嘛，第二招呢，老師沒有講，我就以為是自己程度太低，低到老師不知道如何給我新功課，自己拼，做筆記報告，我的想法就是，我有報告，老師很清楚我的程度，他不給我新功課，就是我還不夠資格做新功課。
然後我只會拼業障。
智障沒辦法。
感謝善知識幫忙開眼。
* O' i5 `. [" w; J2 Z& B  k感恩。

Mrs.Sardou

這一個障破了，我才可能有意識的去靜坐，對之前讀過的資料有感，還有老師書中提到的四禪八定、止觀、般若等等，把龐雜的斷層理念串連起來解讀。真的很感謝。

Mrs.Sardou

像我這種業障重量級人物，沒有哪一個障破的時候，肉身是不必受苦的，呼吸困難，嘔吐，頭痛，酸疼，橫膈膜緊繃，深沉的憤怒悲傷湧出，感受上好像被毆打著一樣的。挺過去就好了。挺過去就好了。
1 }! J$ ?9 E8 x3 @5 v: n

李應生

Mrs.Sardou您好：
" K  }1 Q: A1 z5 b3 p2 o0 f真的太棒了，恭喜您，您突破障礙的速度越來越快了，這應該就是一般常說的「上路了」。
/ b+ u- i1 N* B; ?& A. O
6 f" o' x: ^, {" T* t( @, c% d7 v通常剛開始學佛大概都是同樣的情形，糊里糊塗的搞不清楚狀況，但只要堅持努力到底，慢慢的藉由聽經聞法學習，就能把自己的實證和法理契合，就會豁然開朗原來是這麼一回事。
8 E- j$ w& J/ S+ V  o# ?- {
- \$ Z) K7 o+ o8 a/ l萬法歸一，真正的高手就能把一招應用到所有招，只要能把一招練到爐火純青，這樣就很厲害了。

Mrs.Sardou

謝謝你鼓勵，我快要爆粗了，實在辛苦。哈哈。