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星光佛法論壇-星光同修會-佛教論壇

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我是怎麼開始靜坐的!

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發表於 2018-9-15 20:09:40 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
          這大概要從五年前說起吧 ! 當時林老師除了佛學講座之外,也開始教導我們靜坐與練氣的行門功法的鍛鍊。想當然爾,老師雖然有教,但是回到家以後也就束之高閣了,會在平日練習的學員恐怕是屈指可數吧 ? 對於這些屈指可數、根器高、能身體力行的學員也要在此表達由衷的讚嘆啊 !+ P6 j; \5 m" e9 B4 s8 N
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        但是,這並不打緊 ! 雖然起步慢,但是就如龜兔賽跑的結果一樣,並不是先跑在前頭的,最後就一定能贏得比賽這麼簡單,這就是所謂“後發也能先至”的道理。雖然我們在入門初體驗之後,因為因緣尚未具足,時機也未成熟之下,不能像吃飯睡覺一樣,把靜坐當成日常的定課來練習,但最重要的是,我們已經俱足“一入耳根,永為道種”的善因緣了,就只欠那東風,等到未來時機一成熟,這埋藏的種子將會萌芽,開啟我們無限的可能,這就是為什麼高僧大德們勉勵我們平時就要多聽經聞法的道理了。
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/ R- q8 ^% [0 M1 s' X        回想當初,老師教導靜坐練氣的行門功法之後,我也只有在不知經過幾個月之後才突然萌起想練習看看的念頭,不用說當然也是失敗的體驗了,只因個人的身心基礎建設不足、其力未充,一閉眼靜坐就滿腦子的雜念妄想紛飛,不得清淨,與那傳說中的淨念相繼的境界著實沾到一點邊都沒有,所以當然也就草草收場,甚至在往後的兩年幾乎在心裏已經忘了它的存在了。
  @, j! Z  u: S3 L" b: K
+ y/ \: @& k4 h) d0 E        但是這“一入耳根,永為道種”的善緣著實厲害啊 ! 在經過了約三年之後,這種子在沉寂已久之後竟然又萌芽了。因為在公司午休環境的某些變動之下,才又讓我興起想再嘗試靜坐的念頭。而靜坐的地方並不是一般的地面,而是因陋就簡的隨緣坐在一張面積不大的辦公用的四輪椅子上,感覺上並不舒適,但仍能處之泰然。雖然一開始靜坐仍然是滿腦子的雜念妄想紛飛,但是因為時空環境的變遷,此時的我已非當年的吳下阿蒙,個人的身心質素在這幾年的聽經聞法當中,已具體而微的產生正向的轉化。同時又得益於先前拙火瑜珈練氣的基礎,所以就在這每個上班日子裡午休時間的靜坐練習中,因為能持續而得以在短時間內即能安住於靜坐之中,真是令人感到妙不可言啊 ! 如今在公司上班的日子裏,每到午休時間就靜坐約三十分鐘,至今已快要兩年了。所以套句佛家的說法,真的是因緣俱足時,自然就能水到渠成啊!" }, c2 `; \6 z  K/ h

6 [; {5 f: Q* G4 s* A% g        當然,既然養成靜坐的習慣後,自是不會就此善罷甘休 ! 在家有空時也就常常雙腿一盤,來享受一下在都市叢林中的“心無念,上九天”的清淨阿蘭若之旅。而最喜歡的是在靜坐中同時聆聽美妙的佛曲或悠揚的音樂,除了可以遠離塵勞萬緣,得到徹底的清淨解脫之外,也可以讓人感覺到靜定專注是很有力量的,因而也就變成我最主要的休閒活動了。而老師常勉勵我們要在靜坐中思惟法義 ,或是內觀自己平日的身口意業,也將會是我未來努力的目標了。! J! Q/ T) I) O
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        太上老君說常清靜經中有云: 「人能常清靜,天地悉皆歸。夫人神好清而心擾之,人心好靜而欲牽之。常能遣其欲而心自靜,澄其心而神自清,自然六慾不生,三毒消滅。」就是勉勵我們要透過靜坐來偋除萬緣,得到真正的清淨無染。雖然靜坐只是佛所說八萬四千法門中的助道品之一,但是由定能生慧,身心大定,智慧便生,這不只是在佛教界所推崇的法門,也是所有宗教界的共法,由此可知靜坐對成就智慧解脫的道果是多麼重要的行門了,以此與大家共勉。




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發表於 2018-9-16 14:31:30 | 顯示全部樓層
很棒的靜坐養成經歷分享,有時候動力確實來自於因緣際會,深藏的種子就因此發芽了。我也要常常來靜坐,能常利用靜坐中的深度思維來啟發不同維度的般若智慧。
5 g1 n& a8 C% K; ?) P6 W/ X! u0 D# m5 R* J: ?4 w: d" q
版主是否還能再分享一下二年來靜坐過程中身心的感受及變化呢?
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發表於 2018-9-17 14:25:20 | 顯示全部樓層
我也要來常常靜坐~~~(我是小小跟屁蟲,而且很認真)我也要知道別人靜坐的身心感受和變化~~* t2 V1 ?2 U' J) `, g! e
期待中~~
9 `. d0 q1 k. a4 H
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 樓主| 發表於 2018-9-29 15:52:25 來自手機 | 顯示全部樓層
在這快要滿兩年的靜坐中,我一直是以單盤來靜坐的。不變的是,半小時下坐後,腿一樣是酸麻的,但是會恢復的比較快。不一樣的是,在靜坐中靈魂好像找到了一條捷徑,可以立即迅速的收攝歸元,不像剛開始靜坐時還要靠專注的眼觀鼻,鼻觀心才能將散亂的神識安定下來,現在已經可以一閉眼就能立即安住於其中,自在而適意。眼前雖然是一片黑暗,但是感覺不是狹隘而是寬廣的,也常能感受到腦海中靜定能量的生起,這應該就是老師以前所說的「陰極而陽生」吧!
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發表於 2018-10-16 22:49:25 | 顯示全部樓層
紅塵過客:
0 E" L* c* r/ e. M) J5 S$ D2 v* }我好高興自己不是隨便說說“我也要來常常靜坐”,我真的有靜坐了,定下三十分鐘。/ J8 k* ?, ~5 i  f+ w, c3 \
有時候孩子氣發作,會有點坐不住,就起念頭,覺得說,嘩,我這麼想起來,如果都忍得住不起來,就很厲害了!!
7 d' l4 M# W, O4 A' X一想到就好開心,笑瞇瞇繼續坐著,做一個“很厲害的人”。3 g: I5 z) ]9 U- E/ j5 c
哈哈。, I. s& B: l/ e9 J
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 樓主| 發表於 2018-10-18 23:17:00 來自手機 | 顯示全部樓層
Mrs. Sardu: 能夠善用方便法門,堅持的坐下去,也算的上是上根之人,給您拍拍手,按個讚喔!也建議您不仿加修練氣的行門,來讓您的靜坐更加有感,增強信心。
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發表於 2018-10-19 18:46:35 | 顯示全部樓層
紅塵過客,你不就是那個堅持坐下去的上根之人嗎?我給你拍拍手!!
% p1 Z, S$ x  l& b8 a好啊,我來練氣。
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