唸佛，靜坐心得分享

閱籬

這篇文章集結了我唸佛靜坐觀行和前幾天林師姐問的一些問題，因為分太多篇打有點忙。
前幾天有個師姐有問我幾個問題，以下是我的心得分享。
他說：他最近修行好像退步了！
我問他：那你平常都怎麼修
他說：每天吐吶30分靜坐30分
其實他講了很多，但是他這問題應該有人也有相同的問題。
一定有很多同修很常跑去問老師怎麼修，如果老師跟你說叫你唸佛30分你真的就每天乖乖的唸完30分，然後就收工了！
以上是以比較短的方式打出來，因為對話太多只打重點，以下是我剛開始唸佛的經驗。
我那時身體很痛坐不住，加上太散亂根本無法攝心，可是我沒有放棄，我剛開始只能坐10分那時候要坐到15真的很困難，有時候太散亂會一直想：15分了嗎...15分了嗎..一開眼，靠腰，5分而已。
那時候的我像打不死的蟑螂，全心全意專注在佛法上，今天撐到了15分明天20分，就這樣每天持續唸佛，前面真的只是練習不算修行，有一天坐到了25分開心得要慶祝了！
時間過很快，搖控器快轉，嗶嗶。
有一天我發現我可以坐到40分了，那時候要突破45真的很難，從那時候開始我才發現前面的40分鐘根本無法完全安住攝心，唸佛靜坐的過程一定要40分鐘心才開始慢慢靜下來，否則你在40分前起坐都是浪費時間。
當我發現的時候我告訴自己一定要坐一個鐘頭，後來因為那一兩年已經算每天唸佛了，有一天唸到我的元靈也開始跟著唸，就是我胸口會出現聲音在唸佛（以前文章打過），那時候開始已經能夠坐一個鐘頭了！
我跟林師姐的對話就不po了，直接把會遇到的問題跟經驗直接打出來。
我們在修行的過程中，修一個法門要知道為何而修，不然會像一個例行公事，我每天吐吶30靜坐30，打完收工，到後面已經不是修行了，其實只是想對自己交差，因為我們修到後面的時候會執著我們在修一個法，今天不做會難受，我現在每天有唸佛30分我可以安心去睡覺了。
我剛開始的一兩年也是，但我知道我在幹嘛，這就是為什麼修法門還要聽經聞法，你沒有正知見只知道唸佛容易退道心或者感覺我退步了。
那時候我修到我一天沒做功課我會很難受，出門會一直掛在心上，我們修行是要自在解脫，一定有人也跟我當初一樣，也許你修一修發現自己對以前一些事物放下了，但只是從一個框架跳到另一個框架，執著我在修一個法。
那時觀行不夠深，定力也不夠，一天沒做功課難受到睡不著，唸著佛號想著等等持大悲咒，持了大悲咒想著等等唸金剛經，其實心已經沒有在佛號上了！準備睡了想著明天要唸哪個好。
漸漸的，定力觀行夠了，自己正在慢慢解脫。
我們一開始靜坐雜念妄想紛飛，以唸佛號一唸代萬唸，要知道一開始是要攝心，久了如果真的每天可以坐一個鐘頭定力也來了。
修法不是為了要交差，也不是要唸安心的，所有一切的法門都是要破你的分別執著，得到解脫。
問：唸佛號是出聲音還是默唸
其實都可以，你要拿佛珠起來唸也可以，要吐吶呼吸唸也可以，八萬四千法門對應不同的根器
我一開始是拿佛珠起來唸，因為太散亂沒拿東西很空虛，後來能夠攝心了，漸漸的佛珠不拿了直接開口唸。
其實唸出聲可以震動你的中脈，也可以意守。我之前有一次因果來了我不知道脖子一直鎖住，後來我唸佛意守喉嚨，每天這樣唸，有一天，我準備開始唸“阿”的時候，還沒唸出聲喉嚨就射出一道光，為什麼我會知道他射出一道光，因為很明顯，他直接射像天際，沒開天眼都有感覺。
開口唸也能震動中脈，有一次我起坐的時候突然看到我中脈有黃色的光（有時候好像看的見），後來跟呂育偉講電話的時候他說：你中脈開了，是金色的。
我才知道不是黃色是金色的。
問:雜念妄想怎麼辦
其實那時候師姐是說，唸佛一直有雜念怎麼辦
我到現在還是也有，我只有斷氣入了初禪才沒有雜念妄想。
以前愚痴是我們大家的好朋友~小時候走進大廟看到三尊佛擺一起，大喊:西方三聖!
時間流逝，更大了一些，又看到三尊，直接喊:西方三聖!
旁邊的人會跟你說:觀世音菩薩有拿劍嗎？這時候有緣人會跳出來跟你說:那是華嚴三聖。
然後有人告訴我他那把劍是斬妖除魔的，我真的信了。
在過沒多久，又有人跟我說他那把是智慧之劍，砍斷煩惱的,我也信了！
但是那時候覺得奇怪，他的劍舉高高從來沒有砍下來過。
阿姜查說過：想要思想終止是一種錯誤的見解。
楊寧老師文章曾經有句話：如果手和夕陽都是虛幻的，那用雙手捧起夕陽皆有可能，佛法中芥子納須彌，如果你證得身心都是幻境，將無所不能無處不在。
修行到最後不是要想著怎麼砍斷我們的煩惱，而是最後你將證得煩惱也是虛妄的。
在之前，因為我的因果還是一直來，有其他維度的靈來障道，轉色身，身體的病沒斷過，我在打坐的時候，要40分才可以專注，因為腰太痛了。那時候看楊寧老師的視頻說過：不管是散亂還是入禪定，哪一個你都是幻境。可是我還是無法契入他這句話，有一天當我看到阿姜查說的：糖是甜的，水是無味的，這是他們的本然...
我當下整個安住。
從那時候開始我不在在乎我身體的病痛，一坐上去能直接攝心。
後來我漸漸的發現，所有的聲音都往內流，我們在唸佛號或者講話的時候，都知道聲音是出去的，好像六根一直在漏，到後面我一坐下去所有聲音包含佛號都往內流，往中脈集中。
唸佛不要問：我該唸多久，只要你還活著有空就唸。直到你去了西方極樂世界見到阿彌陀佛就可以了。
我們在修行只要安住在當下修，不要想著昨天的事，罣礙明天的事，當下每一分每一秒都在無常變化，更何況是過去已經發生了，未來也還沒到，不要想著我過去世是個魔，我們輪迴了幾百次我自己也下過地獄當過畜生，只是我們自己忘了！佛陀一開始就告訴我們，我們是佛，當你醒來之後輪迴也只是個假相，如果無法安住在第一義諦去修，心永遠無法得到解脫。
不要妄想要修出一個什麼來，罣礙在心上，我們本來就是了。拿起佛珠直接唸就對了。
吐吶，一開始走進道場老師一定叫你吐吶，我還不知道氣全通的終極奧義是什麼，但自從上次我知道差別在哪。
一定很多人跟我一樣以前接觸過宮廟，就是那種降乩，濟公要下來的那種～
那時候不知道什麼原因後來我沒去，自己在家唸經，我後來感覺到我唸經會呼吸急促，掐脖子，因為我是敏感體，知道後面有站東西，還不是普通的鬼，後來到處求觀世音菩薩，因緣際會之下，看到老師的文章浴佛節立馬飛奔過去，才知道我被下符鎖八卦掐脖子，故事完。
我搬來高雄就開始拼命吐吶，睡夢中還會自己吐，然後健身瑜伽，所以氣通很快。只要我們修的是正法到一個程度一定會有不同維度的靈來障你的道，有的跟你是有因果的。
有一次，我真的差點翹辮子，整個站不住，那時候還要上班，後來我發現我八卦被鎖好像都不太知道，只有攻我的弱點我才不行。
我們在生病的時候，小小一個感冒都能牽動全身，因為氣脈不通，肩胛骨那邊會很痠，然後開始駝背，那時候我感覺我腸胃好像跟其他是分離的，完全影響不了其他地方，這故事用文字有點難形容那個狀態，好了！就說到這吧!
我是兩年後才開始靜坐，前面都是以唸佛為主，後來我開始一個小時靜坐，一個小時唸佛，有時候會超過，因為現在一小時時間過得很快，加上我修耳根圓通，我之前總覺得我入初禪是走了狗屎運，我真的不容易入初禪，但是我靜坐過程有一個現象，身體會定住，如果我修耳根圓通依止聲音那頭會定住，這幾天我開始感覺到，好像修耳根圓通跟定力的關係，外境漸漸不在影響我，後來有一天我在唸佛的時候聲音直接貫穿耳朵，然後頭就定住了。因為我現在習慣依止聲音，我今天去診所的時候，突然發現我再滑手機的時候身心整個定住，但又不是入定，那一刻是無雜念的，就那幾秒而已。
有一天上班我偶然發現一件事情，這是我不小心觀照到的幾秒，當我們內心開始如如不動不被境轉的時候，外境會隨著你的內證境界而轉過來，但我也不太確定，以上是我分享到手快抽筋的心得，有錯誤請老師糾正。眼睛快脫窗了

幸運草

個人認為以上分享真的就是真修實證的範例，很真實，很精進，很誠懇。

通常先要有證量境界的體驗，從這些體驗中再和佛經或佛法的法理進行比對與思維，便可漸漸生起了然、通透的體悟，智慧就是這樣開出花來，煩惱業障習氣也會跟著分分脫落喔。