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廣欽老和尚:唸佛唸到昏沉想睡覺怎麼辦?

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发表于 2022-11-10 06:00:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
廣欽老和尚開示錄好像有人問說:唸佛唸到昏沉想睡覺怎麼辦?
老和尚:那就去睡,睡飽了再來唸。

陳姵文師姐分享

好像每個人剛開始修法門都會非常精進,想睡了硬著頭皮也要唸佛唸一個小時,我當初就是這樣子,這也不是壞事,因為剛開始的時後大家氣脈堵得很嚴重,所以一打坐容易昏沉,以我幾年前打坐的經驗如果沒有坐到40之後繼續坐下去根本無法專注,因為氣脈不通前40分鐘雜念妄想都特別多,如果只是偶爾坐10分20分氣很難過去,40分以後才開始慢慢靜下來,如果心中牽掛的事很多有可能更久,因為想東想西。

修一個法門要持續不斷的修才能見效,如果每天固定打坐坐了兩三年,氣脈漸漸通了那可能一坐下就能攝心。

法門也不能說適合在家出家,如果能夠減輕煩惱,習氣慾望減少那就適合你,但是最重要的有兩個ㄧ定要做,那就是內觀跟打坐,打坐可以訓練定力看得更清楚,如果生活上面對違緣能夠不動,那定力會比練打坐更深。

如果前面打坐病痛在折磨你可以去看醫生,不要逞能啊!會痛死!到後面氣脈過了就不痛了,除非有因果。

氣脈真的通了之後,一坐下就能攝心,唸佛也是,不會再想著我一定要唸40分,60分鐘,因為雜念妄想很少,基本上20分鐘攝心跟你坐一個鐘頭散亂比,一定是20分比較好。

這時候想睡就睡,有東西就吃。







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