念佛念經及修行時克服昏沉的經驗分享

管理員

應生：
分享一個超越昏沉的經歷，大約是在去年，平常我的昏沉現象是相當嚴重，不管是念佛、念經、聽課、修各種功法或與人講話，通常只要一開始幾分鐘後就會嚴重頭昏腦脹，那種無明而混屯的狀態是相當嚴重，只要持續下去一定會睡著，睡醒後整個人不太舒服。

某一天，一樣的狀態又出現，但這次可能是機緣成熟，心裡起了念頭要解決這個問題，接著觀察這個昏沉，忽然有個念頭，這個昏沉也是虛妄的，接著不攀緣也不抗拒昏沉，就這樣與昏沉共存，接著一股力量就這樣跨越了昏沉，雖然還沒有完全斷除昏沉，但從此就不再有這麼驗重的昏沉狀態，不管是念佛、念經、聽課、修各種功法或與人講話，一開始也比較能保持一段時間的清明和專注力，後續即使昏沉也比較沒那麼嚴重。


育瑋老師：
以接受取代抗拒，以共存取代捨離，當無明、業力得以被看見的時候，生命會找到自己的平衡