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善待自己,同時面對自己的陰影

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星光傳法助理

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發表於 2018-9-12 15:43:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有時可以這樣,感覺自己心亂,就不要去想那些亂的事,會越想越亂,混亂的思緒是無法通過“想”而理清的,真有理清的誠意,必須先經過沉澱。那就看看自己身邊有什麼東西是亂的,well,當然整個世界都很亂,格局不要那麼大,看眼前一點點東西就好,可能床頭有幾本書散落,就把那幾本書整理整理,於是生活中,有了一絲整齊,再看看碗碟未洗,去洗一洗,生活中,又添一毫整齊。一時理不清內在,就去理外在可理之物,可理之物並不包括人類,不要去弄別人,進一步自尋煩惱。
5 X$ f9 {- ?9 r* @& {這麼一點一滴整理身邊的東西,並不會令人頓時快樂無比。; E* n% n/ R! H! T$ N+ B2 E
世事沒有那麼卡通,非苦既樂嗎?不是的,是十級苦靠自己小小的用心,減少成九級苦,再下決心,減到八級......是願意對自己好,願意讓自己慢慢快樂起來,願意安靜陪伴自己的一份心意而已。
$ \8 Z  F* b3 r0 U' J. A  h或者用佛號來鎮壓混亂的思緒,有如大石壓草,也是人之常情,沒有不對,畢竟學習控制自己的情緒,學習表現得可圈可點討人喜愛,是我們很多人一生被教導得最多和被要求得最嚴厲的事。到最後,自己也不知道自己在利用什麼逃避痛苦。
) b% ^) A9 l! [; p( K逃避痛苦是權宜之計,事過境遷,心情比較平靜的時候,就可以稍為提起心力,去思維:"我是生氣什麼呢?”
0 ~/ }0 H. o% n! V' ^, F“我是害怕什麼呢?”
2 \; v0 c3 b- F; b" f" [  V“我是想要什麼但得不到所以那麼沮喪呢?”
6 H' P/ R# l0 f  s4 [“我希望事情要如何解決,自己才真的滿意呢?”
% d/ J1 M% U4 N“為什麼我從來都好像不可能真正的對人感到滿意呢?”) \& A3 I' @. O8 o2 f
這就開始面對自己了。6 m, q9 |, ?# ~" @9 r
面對自己的過程,需要經過一次又一次草率放棄,草率下結論,草率責怪他人,經過一切一切幼稚和不負責任的搪塞責任,慢慢才有足夠的勇氣去承擔。9 {7 ~) U/ @1 D2 Z7 n
去知道萬法唯心。- L. Q1 s  b* h8 d2 R
再利根、再大器的人,也不容易一蹴而就。
0 ?( z( k/ R+ ~: u$ {: [人人在自己的業障陰影面前,都是鈍根,非常平等。




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