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善待自己,同時面對自己的陰影

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星光傳法助理

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發表於 2018-9-12 15:43:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有時可以這樣,感覺自己心亂,就不要去想那些亂的事,會越想越亂,混亂的思緒是無法通過“想”而理清的,真有理清的誠意,必須先經過沉澱。那就看看自己身邊有什麼東西是亂的,well,當然整個世界都很亂,格局不要那麼大,看眼前一點點東西就好,可能床頭有幾本書散落,就把那幾本書整理整理,於是生活中,有了一絲整齊,再看看碗碟未洗,去洗一洗,生活中,又添一毫整齊。一時理不清內在,就去理外在可理之物,可理之物並不包括人類,不要去弄別人,進一步自尋煩惱。3 O8 [7 ?( I) V7 A% Y2 w8 A9 E# w
這麼一點一滴整理身邊的東西,並不會令人頓時快樂無比。4 c" |3 X5 e/ l3 S- {5 F
世事沒有那麼卡通,非苦既樂嗎?不是的,是十級苦靠自己小小的用心,減少成九級苦,再下決心,減到八級......是願意對自己好,願意讓自己慢慢快樂起來,願意安靜陪伴自己的一份心意而已。4 K$ _  V/ j; x: a& r
或者用佛號來鎮壓混亂的思緒,有如大石壓草,也是人之常情,沒有不對,畢竟學習控制自己的情緒,學習表現得可圈可點討人喜愛,是我們很多人一生被教導得最多和被要求得最嚴厲的事。到最後,自己也不知道自己在利用什麼逃避痛苦。; S5 w4 V9 Z' h- ~2 G0 V
逃避痛苦是權宜之計,事過境遷,心情比較平靜的時候,就可以稍為提起心力,去思維:"我是生氣什麼呢?”% \! M0 O' ]0 o0 b0 }4 K: u8 {  G
“我是害怕什麼呢?”
" D1 Y0 Z" W( [2 x, D“我是想要什麼但得不到所以那麼沮喪呢?”
# }% }, u, B. q  |$ ]# Y! s“我希望事情要如何解決,自己才真的滿意呢?”- y/ H0 C. q2 U9 d7 h# R
“為什麼我從來都好像不可能真正的對人感到滿意呢?”
& i  J* g" Q8 J8 p這就開始面對自己了。8 k; T6 {3 \4 e7 U
面對自己的過程,需要經過一次又一次草率放棄,草率下結論,草率責怪他人,經過一切一切幼稚和不負責任的搪塞責任,慢慢才有足夠的勇氣去承擔。  C9 g$ l: b! C
去知道萬法唯心。
" _! E4 b+ ?5 d! _" `0 H再利根、再大器的人,也不容易一蹴而就。0 Q1 Z, m* g! B5 [5 h: r
人人在自己的業障陰影面前,都是鈍根,非常平等。




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