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善待自己,同時面對自己的陰影

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星光傳法助理

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發表於 2018-9-12 15:43:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有時可以這樣,感覺自己心亂,就不要去想那些亂的事,會越想越亂,混亂的思緒是無法通過“想”而理清的,真有理清的誠意,必須先經過沉澱。那就看看自己身邊有什麼東西是亂的,well,當然整個世界都很亂,格局不要那麼大,看眼前一點點東西就好,可能床頭有幾本書散落,就把那幾本書整理整理,於是生活中,有了一絲整齊,再看看碗碟未洗,去洗一洗,生活中,又添一毫整齊。一時理不清內在,就去理外在可理之物,可理之物並不包括人類,不要去弄別人,進一步自尋煩惱。$ V9 i" X  j6 h3 U8 ~
這麼一點一滴整理身邊的東西,並不會令人頓時快樂無比。
" ~8 d8 j9 [& o& i+ \6 K世事沒有那麼卡通,非苦既樂嗎?不是的,是十級苦靠自己小小的用心,減少成九級苦,再下決心,減到八級......是願意對自己好,願意讓自己慢慢快樂起來,願意安靜陪伴自己的一份心意而已。* j! H: d  R7 i
或者用佛號來鎮壓混亂的思緒,有如大石壓草,也是人之常情,沒有不對,畢竟學習控制自己的情緒,學習表現得可圈可點討人喜愛,是我們很多人一生被教導得最多和被要求得最嚴厲的事。到最後,自己也不知道自己在利用什麼逃避痛苦。
& N; l7 q- {$ J# b逃避痛苦是權宜之計,事過境遷,心情比較平靜的時候,就可以稍為提起心力,去思維:"我是生氣什麼呢?”, Z/ ?0 a# f. h) E
“我是害怕什麼呢?”
" m4 R0 B0 f( m  D0 M  y“我是想要什麼但得不到所以那麼沮喪呢?”1 U. x1 R. i9 ^7 Y! G) z% l' x
“我希望事情要如何解決,自己才真的滿意呢?”
7 M$ K' N3 P" N8 F$ z, \0 t- k“為什麼我從來都好像不可能真正的對人感到滿意呢?”+ e% {5 M9 @; l! ^: X$ C
這就開始面對自己了。
# j4 w. @1 G2 y7 B面對自己的過程,需要經過一次又一次草率放棄,草率下結論,草率責怪他人,經過一切一切幼稚和不負責任的搪塞責任,慢慢才有足夠的勇氣去承擔。, B( q3 D% U' _7 E1 D
去知道萬法唯心。
/ c: L2 ~' H$ ?7 |; N4 B- d& r再利根、再大器的人,也不容易一蹴而就。% Z+ ]! Y) u( F4 H0 g: }
人人在自己的業障陰影面前,都是鈍根,非常平等。




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