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善待自己,同時面對自己的陰影

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星光傳法助理

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發表於 2018-9-12 15:43:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有時可以這樣,感覺自己心亂,就不要去想那些亂的事,會越想越亂,混亂的思緒是無法通過“想”而理清的,真有理清的誠意,必須先經過沉澱。那就看看自己身邊有什麼東西是亂的,well,當然整個世界都很亂,格局不要那麼大,看眼前一點點東西就好,可能床頭有幾本書散落,就把那幾本書整理整理,於是生活中,有了一絲整齊,再看看碗碟未洗,去洗一洗,生活中,又添一毫整齊。一時理不清內在,就去理外在可理之物,可理之物並不包括人類,不要去弄別人,進一步自尋煩惱。
) L, J/ w2 i5 R! I- \; e$ ]- R8 X這麼一點一滴整理身邊的東西,並不會令人頓時快樂無比。
/ o5 z! S. i$ C% ^" V5 \世事沒有那麼卡通,非苦既樂嗎?不是的,是十級苦靠自己小小的用心,減少成九級苦,再下決心,減到八級......是願意對自己好,願意讓自己慢慢快樂起來,願意安靜陪伴自己的一份心意而已。
4 v! X7 Q9 l0 d! e$ X/ \- G或者用佛號來鎮壓混亂的思緒,有如大石壓草,也是人之常情,沒有不對,畢竟學習控制自己的情緒,學習表現得可圈可點討人喜愛,是我們很多人一生被教導得最多和被要求得最嚴厲的事。到最後,自己也不知道自己在利用什麼逃避痛苦。
9 P2 U! M4 D7 W2 h9 G5 s! ^- z; e# [逃避痛苦是權宜之計,事過境遷,心情比較平靜的時候,就可以稍為提起心力,去思維:"我是生氣什麼呢?”
- ]3 y9 K/ I" j1 _“我是害怕什麼呢?”5 g' a, y% Y- [4 h: r# k& p
“我是想要什麼但得不到所以那麼沮喪呢?”8 ^9 W9 J" A5 Y. R
“我希望事情要如何解決,自己才真的滿意呢?”
6 V4 b1 b1 f5 F4 T/ p“為什麼我從來都好像不可能真正的對人感到滿意呢?”
: b4 y+ n" M% \這就開始面對自己了。
2 I$ E! W  \7 n! `' u$ K面對自己的過程,需要經過一次又一次草率放棄,草率下結論,草率責怪他人,經過一切一切幼稚和不負責任的搪塞責任,慢慢才有足夠的勇氣去承擔。
3 x1 e3 J' P. U' S, {$ W去知道萬法唯心。
9 m3 v) {" e# u( R/ @* S再利根、再大器的人,也不容易一蹴而就。) N9 k1 Y' @; h4 @# K
人人在自己的業障陰影面前,都是鈍根,非常平等。




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