心絞痛的觀察

Mrs.Sardou

小兒子一凡在課業學習方面相對弱勢，而且之前在學校有情緒失控被暫時停學的記錄，我們做父母的，難免對他比較“擔心”，這種擔心很老土~~我們死了你怎麼辦？
但是昨天經一事，讓我對一凡刮目相看，曾有的擔心也鬆了綁。
話說傍晚煮飯的時候，我突然心絞痛。
這種心絞痛我很熟悉，它不是什麼手指先麻痺然後慢慢的整條手臂麻痺然後怎樣怎樣的一個過程，而是電光石火，好像有人出手抓住心臟用力一擠！一般上放鬆身體，緩慢呼吸，運用五個指尖雀啄式敲打壇中穴，稍事休息即可解除，來得快也去得快。但昨天我越敲，心臟越痛，意識到自己搞不好隨時會去，轉念佛，聲音是發不出來了，用心慢慢唸，阿~~彌~~陀~~佛~~阿~~彌~~陀~~佛~~用心念佛，“內聽”那個音質，是星光同修會王秀玲老師的聲音，是腦子受到某種刺激，直接播放曾經聽過的念佛聲的概念。因為我不是專精念佛派的，緊急關頭，搜索引擎自動連上王秀玲老師念佛機。感覺一下，讓心思沉靜下來感覺一下，覺得比較像極嚴重的情緒堵塞在衝破，因為我煮飯同時有觀察念頭，心臟突然痛起來之前的所有念頭我都知道是怎麼回事，那是一個很複雜的整理，是陳舊情感和理智的對話，一團亂麻似的糾結。中間突降指令式念頭：“所有憤怒念頭都必須指向對深層恐懼的認知，而不是手指朝外去看別人哪裡對不起自己！”，此念一起，萬念俱寂，然後，一瞬間我就心絞痛了。
既然感覺不會死了，我就得好好處理自己。
把兩個爐灶的火都熄了，捂著心口，身體卷成蝦子一樣慢慢走到客廳，“倒”下，張口喘氣。
一股悲傷情緒爆湧而出，開口說出：“老師！我怕！”，原來我怕，同時又不怕。
悲傷情緒痛苦到極想狂喊，但是我不可以，因為我倒下的樣子就已經夠恐怖了，還失控大喊大叫的話，會嚇到孩子。
最重要，不可以嚇到孩子。
自己慢慢調，覺得氣比較順了以後，喊一凡。
我的老公孩子在家老是戴著耳機，通常是喊不到的，但昨天竟然喊一聲，一凡就應了，還破天荒大聲從房裡喊回來：“媽媽什麼事？”
我說：“你來！”
一凡可能有所感應，馬上衝出來，看到我的樣子（很難看嗎我？），當場跪在我身邊，無比驚懼的問：“媽媽，你還可以嗎？”
我當然還可以，還能喊人呢，就說：“我可以，我只是心臟痛，你去叫魯安，你們兩個去廚房，合力繼續把我沒煮完的東西，煮完它。”
一凡衝去叫魯安。
魯安是我長子，還沒上大學呢，兒子都“還小”。
魯安來了，一看，確定我清醒，就出去打電話給爸爸，再回來，問我：“媽媽，我可以怎麼樣幫你？”
我說：“去我的床上取我的按摩球給我。”
我已養成自己用按摩球按摩壇中穴的習慣，那個按摩球充滿我的氣息，握在手中，我會有微妙的安全感。
然後兄弟倆去煮。
不久，老公回來了，孩子們得到父親臨在的加持，頓生男子氣概，一凡把食物煮好了，坐在我身邊，手握天主念珠，默默陪伴。
我起不來，有一種神識離體感，整個人都是空的，虛弱。
後來我感覺有了點力氣，要起來看看那鍋東西，一凡嚴肅的阻止：“媽媽，你不舒服就休息，你為什麼還要擔心煮食？你為什麼要折磨自己？”
咦？
就是這一剎那，我意識到，一凡長大了，我對他可以放心。
於是我說：“我沒有折磨自己，煮給你們吃，是我的樂趣和生活義務，是我在意的事，我只要有力氣就會去做，不是折磨。”
一凡聽了，沉默。
然後他對馬修說：“媽媽應該去醫院做體檢。”
馬修說：“不用啦，你媽媽常常會這樣，她知道自己是怎麼回事。”
一凡不認同，我打個眼色給馬修，教科書式發言：“會的，我會適當的照顧自己，我們一家人，每個都會適當的照顧自己，好讓彼此安心，這是我們每個人的義務。”
一凡點頭。
因禍得福，這場心痛，很值。

睜眼說實話

這種心絞痛我很熟悉，它不是什麼手指先麻痺然後慢慢的整條手臂麻痺然後怎樣怎樣的一個過程，而是電光石火，好像有人出手抓住心臟用力一擠！...我起不來，有一種神識離體感，整個人都是空的，虛弱。

其實心絞痛很容易自我救治, 而且幾乎是瞬間有效,
我也有家人得嚴重心絞痛, 每發作就會眼前黑暗, 兩腳開始漂浮, 神識幾乎要離開身體而去, 呼吸困難, 人極度虛弱, 感覺隨時會死去...

這個方法是我從打坐得來的啟發
自從我練到 打坐能用命門呼吸後, 我的身體開始出現好的變化, 所以我在想,捶打命門穴是否也能救心紋痛？
結果證明非常有效．

要練到命門呼吸並不容易，有在打坐的人 也很少能練到用命門呼吸。（修正宗佛教禪坐才有辦法練成）
心臟病患不須會命門呼吸, 而是只需要捶打自己的命門穴就能自救

命門穴位於肚臍正後方
徒手或使用巿售的捶打棒連續拍打命門穴，快則不用十下就能讓即將離體的神識歸位，
神識歸位後, 心跳過快與絞痛感隨之消失，身體馬上回復正常。
拍打命門穴也能讓受到驚嚇的人神識穩定, 等同收驚的效果

拍打必須有點力道, 就算人已回復正常, 建議繼續拍打, 每次至少連續拍打300～500下
每天拍打數次; 次數越多越好。

可以讓別人拍打 或自己拍打
若讓別人拍打 可能會打偏, 這時你應隨時指引他移到正確的命門穴位置

捶打命門

睜眼說實話

我家人自從每天捶打命門穴後, 發病頻率逐漸減少, 症狀也變緩和。(我不知道能否痊癒)
我在打坐中發現命門呼吸與心臟有關聯性，才會聯想到,或許捶打命門穴 也能幫助到心臟病患

命門呼吸 只是打坐進到中脈後 所出現的現象之一
命門呼吸 是屬於內身呼吸；肺呼吸則屬於肉身呼吸


練到命門呼吸 表示已經從肉身轉進內身; 開始修內身
修內身才能往證果邁進;
肺呼吸 表示還在修肉身, 這只能修身體健康 或成仙成神這類世間成就；無法獲得出世間果位

《入楞伽經》入自內身智慧境界。得無生法忍三昧
《入楞伽經》真如是內身。 是故無異相

睜眼說實話

刺激穴位的方式有多種, 譬如按壓, 拍打, 捶打, 搓柔, 一般針炙, 艾炙, 電針炙....
透過刺激穴位來達到緩解病情, 這在台灣很被大眾認可, 而且有中醫根據, 並非是莫名奇妙的偏方

拍打命門穴, 也是刺激穴位的一種方式，
既然能按壓太陽穴來減輕頭痛，當然也能拍打命門穴來對治心絞痛

頭痛發作時, 一般人會按壓太陽穴來緩解頭痛;
拍打命門穴也一樣, 是心絞痛發作時 可使用的一種緊急自救法,
遇到病情突發時, 西醫是採含舌下片, 中醫是按壓膻中穴, 我的方法是拍打命門穴

我只是提供心絞痛發作時, 在家急救的另一種選擇, 並非宣揚不要就醫

Mrs.Sardou

哎呀，可能我是在找死吧？
竟然回覆。

昨天我幾乎恐慌發作，樓上的“睜眼說實話”，您知道為什麼我幾乎恐慌發作嗎？
哎呀，就是因為讀了您的留言。
我是思覺失調的哦，簡稱精神病，很容易受暗示，很容易被刺激到，您的留言，是刺激到我什麼呢？
我“看到了自己”。
以前哦，我常常像您這麼幹，一股勁留言，發表，去跟人家對話，但對到的都是我自己心理世界中的意象，好像在找人交流但是並沒有交流，分不清現實和心理意象的世界。後果可想而知，可慘了我。
同一個群組的同修都問我：“你是不是沒有朋友？”
我心想：“媽呀，原來你們不是我的朋友哦？”
瞬間嚇尿了，羞恥到自我沉沒，馬上出一個無意識防禦，暴怒來保護自己。
這種很容易暴怒的狀態，去看醫生的話，很不好說，診斷來診斷去，什麼雙向情感障礙躁鬱症啊，邊緣人格障礙啊，自戀人格障礙啊，精神分裂啊，都沾得到一點點邊。
我得自救啊，後來一直收斂，一直收斂，收到一個地步，決定好好做個人，自己過自己的生活，不要再發表什麼鬼意見，不要再企圖找人對話，就好了。
讀到您的留言，我的心非常悲傷。
我看到自己投射了什麼，我想去回應，但是我很害怕，一旦回應了沒有人要回應的人，我就回到過去沒有人要回應我的狀態中，不管我說什麼都是精神分裂，我用無意識情緒暴衝的方式去無意識的向外求救，也會激發他人業障現前，聯合起來排擠我，這世界是很現實的呀，道場也是紅塵， 道場跟職場的人際運作模式不會有太大分別，人就是人。
像我這樣神經不正常的人，為什麼要留在團體中？為什麼不趕走？這種不會好好說話明顯有人際社交障礙的人，開口閉口總是那麼自大自以為是，不然就情緒化，要來幹什麼？
當時我沒有能力覺察和處理總是與世界格格不入的自己。
那個狀態，真的很痛苦。
而自己是意識不到的。
一旦它要接觸意識，老實說，可能還真需要“法忍”之力。

我謝謝您在這篇文章下面留言。
我的感覺是，也許，我在找死吧。
我若受攻擊，也是應該的。

睜眼說實話

Mrs.Sardou 发表于 2025-3-27 17:21
我的感覺是，也許，我在找死吧。
我若受攻擊，也是應該的。

群組說不能回應我的文章, 妳卻違逆大家的意思, 現在恐被組員攻擊,
若知道妳有心臟病，還攻擊妳！顯然沒把妳當朋友

Mrs.Sardou

睜眼說實話 发表于 2025-3-28 10:30
群組說不能回應我的文章, 妳卻違逆大家的意思, 現在恐被組員攻擊,
若知道妳有心臟病，還攻擊妳！顯然沒把 ...

你傻瓜呀？
我的群組，是個正信佛教群組，幹部們都不是聖人、不是完人、不是每一個都開悟證道，大家都是尋常走在學佛修證道路上的凡夫，一心向善，每個人的本意，都希望自己是善的，好的，都希望自己真的知道如何自覺覺他，利己利他，只是尚未證得無上般若智慧與方便智，不能洞見原來那不是靠“知道”去“知道”的，意識心常常運轉不開，所以也不太能幫到像我這樣深陷苦海的人而已。
從來沒有人跟我說，“不可以回應那個睜眼說實話的文章哦！！”
沒有。沒有。沒有哦。
事實上，開頭很用力回應你的人超多的吧？
只是後來，都不知道該怎麼回應了，你就只好自說自話了。
我的情況也差不多。
人與人之間，很多誤解都是因為彼此不了解，不知道彼此之間生活中的麻煩，肉身的痛苦，心理世界的主觀運作等等課題......為說理而說理，為正義而正義，難免會傷和氣，剛好我有一個階段，心靈特別特別脆弱，內在完全沒有社會化、不知善不知惡的部份顯化了嘛，麻煩就很大。
你知道不知道“投射”這個東西？
投射就是說哦，自己壓下去無意識的東西，會投映到別人身上看見都是別人。
過去嘛，我自己沒有把人當朋友（當朋友有當朋友的程序和義務的呢，都沒經過那些程序也沒盡過什麼義務，如何就是朋友了呢？），嚴格來講，只是陌生人在聊天而已，我很幼稚，無法理解這些人際表面的規則。
學心理的人把這個叫做“人格面具戴不穩”。
我和你，也是陌生人啊。
我們並不認識。
我只是投射了自己的一部份來感覺和你好像有點聯繫，然後就可以稍為對話吧。
我沒有心臟病，我的這一次心絞痛，是單一的心絞痛。
謝謝你關心啦，我一直都有練功鍛煉身體，有好好照顧自己的。
你也要照顧自己哦。
你是家人有心臟病嗎？心臟病的話，就不能說“其實很容易救治”，但是心理上，一直覺得很容易救治，會好受些吧。
生老病死苦，大家都不容易。

你要看清楚，我有人相，我相，眾生相，壽者相，還對話呢，所以我是特別低級的哦！
高級是什麼？
用嘴巴教訓別人應該無我相，應該無人相，應該無眾生相，應該無壽者相，所以應該無煩惱.......便是無懈可擊的高級。
也因為無懈可擊，所以，無救。