「初道門修行規劃」的心得及老師的答覆-2

管理員

「老師，以下是個人心得分享，如有錯誤，麻煩老師修正

從靜坐班開始，養成每週數次的吐納静坐練習，先開始練吐納十來分後，慢慢念佛持咒，常在誦念心經時慢慢進入安定的境界，下腹部暖和，感覺氣流在身体四肢流動，有時会有念頭升起，察覺但很快的放下，有時会覺得好像被推一下般，進入比較深的定中，大部分都在30-40分中內結束，完成靜坐練習後感覺平靜喜悦，有一次靜坐練習中，比較奇怪的是，好像看到自己盤腿坐於大荷葉上，旁邊的水是金黄透微，水中還有多色小蓮花，很是奇特，在動念讃欺中，意識就出來了，是幻覺?夢境?我也不知道。

在定中修觀的部分，常遇到困擾生氣的事時，我常在淺定時思惟，思惟中常感到我執及貪嗔痴的業力，有時被業力所牽引，在定中仍不能放下，好像心中聽到一巨大的聲音斥責自己的愚癡嗔念，瞬間自己都嚇了一跳，煩惱也放下大半，有時我左右思惟，發現我認為生氣的事，只不過是我個人的執念，事情並不一定都要照我的想法走才對，会退回一步站在他人立場，不傷害對方情感，作該作的事來多方思考，要是以前常衝動行事，自以為是，現在覺得晚上留着作功課思惟，觀煩惱有趣也很有用，可能我本身業力較重，煩惱的轉化很明顯在我靜坐功課練習越勤，起心動念細微念頭越明顯，大致上都不離貪嗔癡，好念頭很少，難怪說凡夫起心動念無非是業，但我觀照到就放下了。

修般若方面，則是常聽老師線上課程，和同修朋友討論在跟老師學習這兩年來，我身体状況改善很多，以前四肢常酸痛，打止痛針，作復建針灸都没效，在請教一老師拜懺練吐納後，獲得很大的改善，心理也較平靜自在，很幸運能遇到老師，才能將修行活用在身心靈的轉化上，感恩老師我的目標是訂在忉利天继續修行，雖然可能還有一大段距離，但我覺得此生在修行路上能遇到老師和同修的好友，感到很開心，我会継續加油努力，謝謝老師」


老師回覆：

1. 修靜坐部分：
很好，如紅色字體處顯示：「有人推一下...，進入更深的定」，這就是老師書中所寫的：翻越了能量高牆（類似有人推一下，進入定境）， 所以老師認爲這位學員已經能夠進入「初禪未到地定」。

2. 修觀行的部分：
做得很好，常常修持靜中思惟生活中發生的事，能觀照出自己的業障習氣，並生起煩惱業障脫落感了，很好的效果。
其次，(如暗紅色字體處顯示)第七識靈體化的目標有幾分開發成功了，好結果，請再接再勵。

3. 修般若部分：
如所寫，good， 請保持。
.... 老師