純肉身靜坐記錄

Mrs.Sardou

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; W6 `% k' l! Z( K6 b好感謝所有分享靜坐體驗的同修，讓我這個遠方的人，對靜坐產生的種種覺受和現象，有一種“反正大家都這樣”的見慣不怪感，全然接納，可以好好坐著。
我以前身體很柔軟，曾經是個瑜珈體位法老師，持咒懺悔的階段也有積極鍛煉身體，但不到一年，手啊腳啊，一夜之間都壞掉了，膝蓋關節發炎，痛不欲生，痛完這邊痛那邊，不要說雙盤單盤，腿根本不能彎，盆骨好像散開來，走路有O形腿的感覺。五十肩，右肩自己好了到左肩，身體衰殘老弱。大家說：“修行是快樂的”，我老是不明白，因為我真的沒有辦法快樂~~後來慢慢又自己好了，又可以盤腿而坐，現在又可以雙盤了，沒有所謂慢慢練回去的過程，可以的時候就可以，不可以的時候就不可以。我要到很最近，才感受到快樂。
  u, V6 ?8 v5 @. [: r& p因為靈異體質的緣故，我會介意靈動，靜坐的時候，打死我都不搖晃身體。
但是的確，會感覺到光柱。光柱降落，身體內部很難受，橫膈膜，小腹，胃部，盆骨，脊椎，會很明顯感覺自己全身都是歪的，骨頭是歪的，內部有一種微調感，太放鬆的話，這微調感會放射到整個人要動起來，我覺得還是看緊一點比較好，只專注感受微細的“內旋”，身體不要動，等我坐完了，起來了，再自己自然的搖擺扭動放鬆身體，做做體操，拼命打嗝就好了。
+ o2 K8 M( L. p: [1 S/ a% b! w這是純肉身的記錄。