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觀心和想事情

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星光傳法助理

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发表于 2019-3-12 14:50:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Mrs.Sardou 于 2019-3-12 14:51 编辑

老師學習兩年後,我觀心的力量終於真的起來了,心力一提,往內一“看”,念頭就止息。
過程大概是這樣:
比如我想起一個朋友,首先,出現她的形象,我對這形象是有意見的,我們之間有過不愉快,所以這形象一出現,我就有不愉快的感受。此時我心若清朗,能注意到不愉快感受的升起,不以分別心判斷這感受“不可接納”,電光石火間單純體會了,就不會再有什麼念頭想法出現。
感受還不是情緒,好像我打你一下,你有個感受,在你還沒反應過來以前,在想法判斷出現以前,你是沒有情緒的,你有點空白,想法一出,你才炸起來,或才感到委屈。委屈不是感受,委屈是一種情緒的名字。
不管起什麼,都直接在感受的層面就處理了,心可以一直靜靜的。
沒那麼專注時,就會想事情。
有自我觀察但很粗。
想事情,分兩種想。
繼續用不愉快的形象為例子。
粗大的觀心沒那麼快止息念頭,它轉起來了,不愉快的感受慢慢加強,熟悉的思想迴圈開始轉。所謂思想迴圈就是“每次都想一樣的東西,得一樣的結論”,毫無新意、不能突破的局。
通常這種時候,是念頭管念頭,另一個念頭介入,認為繼續想下去也沒意思,每次都一樣,不悶嗎?
悶就停。
停,是因為我相信,唯有先停下來,才有可能突破。為什麼要突破? 因為突破了就海闊天空呀,心開意解,明白別人的苦衷,或明白自己的盲點和習氣問題,或明白無常,或明白“其實也沒什麼辦法”,都好,好過一直轉。
煩惱的黏力不強所以可以這樣。
這是很幸福的。
另一種想事情,是想大道理,讀佛書佛經,慢慢想,會有不同層度的思想流,自己出現,我就一直“哦~原來是這樣嗎,嘩,好厲害,嘩,真的耶,嘩~”。
這也是很幸福的。




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