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觀心和想事情

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星光傳法助理

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發表於 2019-3-12 14:50:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最后由 Mrs.Sardou 于 2019-3-12 14:51 编辑
6 w1 e: I' V( I9 b
7 [( O5 [) t& v# [4 ]8 z% j老師學習兩年後,我觀心的力量終於真的起來了,心力一提,往內一“看”,念頭就止息。4 d3 Y" P% ?! t
過程大概是這樣:6 x& ]  J7 T7 Z4 F
比如我想起一個朋友,首先,出現她的形象,我對這形象是有意見的,我們之間有過不愉快,所以這形象一出現,我就有不愉快的感受。此時我心若清朗,能注意到不愉快感受的升起,不以分別心判斷這感受“不可接納”,電光石火間單純體會了,就不會再有什麼念頭想法出現。* \2 ]1 m3 l. z) x9 d: m/ e! {8 a
感受還不是情緒,好像我打你一下,你有個感受,在你還沒反應過來以前,在想法判斷出現以前,你是沒有情緒的,你有點空白,想法一出,你才炸起來,或才感到委屈。委屈不是感受,委屈是一種情緒的名字。7 q! T0 O: ?8 z
不管起什麼,都直接在感受的層面就處理了,心可以一直靜靜的。" \9 D& i6 ]# v. K
沒那麼專注時,就會想事情。: Q7 b0 u* t. H  ^5 ^
有自我觀察但很粗。& @3 y2 ?# H) [/ `- z5 O  |
想事情,分兩種想。
1 S2 `* K: [6 `4 _% G% R6 p. B: O繼續用不愉快的形象為例子。/ F+ A" a. m% O+ B/ P3 e
粗大的觀心沒那麼快止息念頭,它轉起來了,不愉快的感受慢慢加強,熟悉的思想迴圈開始轉。所謂思想迴圈就是“每次都想一樣的東西,得一樣的結論”,毫無新意、不能突破的局。4 A3 F5 p0 d* u+ M
通常這種時候,是念頭管念頭,另一個念頭介入,認為繼續想下去也沒意思,每次都一樣,不悶嗎?
. L5 [( w3 X# u. d7 z) g/ i. x悶就停。% }# |3 r' D% J$ S8 z; r: E
停,是因為我相信,唯有先停下來,才有可能突破。為什麼要突破? 因為突破了就海闊天空呀,心開意解,明白別人的苦衷,或明白自己的盲點和習氣問題,或明白無常,或明白“其實也沒什麼辦法”,都好,好過一直轉。
! _8 R; Q% F1 m/ N/ V7 V5 `9 n0 q煩惱的黏力不強所以可以這樣。% P: @( W2 P; E0 O6 K
這是很幸福的。
  }$ M- s+ U0 w( K/ ^/ ]另一種想事情,是想大道理,讀佛書佛經,慢慢想,會有不同層度的思想流,自己出現,我就一直“哦~原來是這樣嗎,嘩,好厲害,嘩,真的耶,嘩~”。
/ v, V) D9 m$ x: ^' q5 ], {0 P. C這也是很幸福的。




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