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觀心和想事情

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星光傳法助理

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發表於 2019-3-12 14:50:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最后由 Mrs.Sardou 于 2019-3-12 14:51 编辑 4 s7 ^$ d' z5 f+ ], Q6 n

" c: w: Q: Y( y. m. c老師學習兩年後,我觀心的力量終於真的起來了,心力一提,往內一“看”,念頭就止息。. T5 i  Q" V; T% a
過程大概是這樣:& J5 m. C& i; q3 O( Y( W' A
比如我想起一個朋友,首先,出現她的形象,我對這形象是有意見的,我們之間有過不愉快,所以這形象一出現,我就有不愉快的感受。此時我心若清朗,能注意到不愉快感受的升起,不以分別心判斷這感受“不可接納”,電光石火間單純體會了,就不會再有什麼念頭想法出現。
6 N: n2 \7 j7 u! v: v$ y* ~( q- l感受還不是情緒,好像我打你一下,你有個感受,在你還沒反應過來以前,在想法判斷出現以前,你是沒有情緒的,你有點空白,想法一出,你才炸起來,或才感到委屈。委屈不是感受,委屈是一種情緒的名字。3 P5 _7 K/ B3 M& T3 i- J0 a
不管起什麼,都直接在感受的層面就處理了,心可以一直靜靜的。
/ a" t* C9 `; o& }- L) U% o9 M; y* w' I+ N沒那麼專注時,就會想事情。+ ]9 a+ n1 u  c( \1 ?
有自我觀察但很粗。
) O6 t5 K% B4 F7 w, c' |* R  l- B想事情,分兩種想。
+ w# e5 l% d# t* i2 ~( p9 ^繼續用不愉快的形象為例子。( M# F, l) T2 g% h" ?) Z" G
粗大的觀心沒那麼快止息念頭,它轉起來了,不愉快的感受慢慢加強,熟悉的思想迴圈開始轉。所謂思想迴圈就是“每次都想一樣的東西,得一樣的結論”,毫無新意、不能突破的局。' ^8 N" W: n! d2 ~& i% f, k
通常這種時候,是念頭管念頭,另一個念頭介入,認為繼續想下去也沒意思,每次都一樣,不悶嗎?0 ~* B' {" G8 _) z! N
悶就停。6 t! N+ r# O+ {! p. z5 [+ H( K
停,是因為我相信,唯有先停下來,才有可能突破。為什麼要突破? 因為突破了就海闊天空呀,心開意解,明白別人的苦衷,或明白自己的盲點和習氣問題,或明白無常,或明白“其實也沒什麼辦法”,都好,好過一直轉。  B- k9 l+ s- @# F" [/ B
煩惱的黏力不強所以可以這樣。
; ?; [; a7 Q- M; |" ]+ \; f% {4 o這是很幸福的。
  l! E5 k, H. g另一種想事情,是想大道理,讀佛書佛經,慢慢想,會有不同層度的思想流,自己出現,我就一直“哦~原來是這樣嗎,嘩,好厲害,嘩,真的耶,嘩~”。
" |2 y/ i% M7 J& E這也是很幸福的。




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