靜坐的好康說不完

Mrs.Sardou

老師“吩咐”我說時候到了，該好好學習靜坐的時候，條件給得很鬆：“每隔兩天一次或怎樣都好，自己安排時間去持續，但你一定要坐哦！！”
我的感覺就是，老師話中藏好康，一定要坐哦！有點像跟你說，你現在前去某地某房子的右邊墻下挖洞，一定要去挖哦！
信者得救，趕快去挖。
於是我每天早上坐一次傍晚坐一次，每次半小時，時間到就下座，坐得很舒服也不留戀，反正是每天要做的事，有什麼好留戀的呢？
下一次還會有下一次的舒服或不舒服。
因為才坐了十來天，是新手，所以還不知道靜坐真正的好康是什麼，但我自己發現的其他好康，非常多。
第一，人變精神了。
第二，心情總是傻傻的相當愉快。
第三，思想超出自己所能預料的深沉。
第四，勇氣增加，我本人真實的內心面貌，很脆弱膽小，一點都不是文字所顯現的那樣，現在開始出現一種揉合，我有了勇氣。

靈異體質真的很累，沒事坐著都全身會痛會累，但是靜坐沒幾次以後，我發現自己也不是變得不敏感，但平時就好像穿上了無形的盔甲，就算感應到整個空間脹滿了憤怒的氣氛，手中的玻璃器皿直接砸落地上粉碎，恐懼也不會升起，心中有一股靜定的力量 hold 得住。身體也不會不舒服。
我這輩子，從沒 hold 住過任何類似的“場面”，或重或輕，一定恐慌發作。
恐慌好像離我遠去了。
除了本性脆弱膽小，數十年來我也不太清楚快樂喜悅到底是一種怎樣的狀態，看喜劇就笑，撿到錢就高興這種事當然有，但我心情的基調是很黑暗的。
靜坐以後，我常感覺自己傻傻的，會想唱唱歌，會想捉弄兒子， 甚至跳跳舞，洗菜的時候抬頭看到窗外，前庭草地上一隻喜鵲的屁股露出寶藍色的羽毛，噢那個藍色在陽光下實在美，就微笑了。
靜坐的時候，我都告訴自己，什麼都不要想，無念最好。我也知道這樣不會有智慧，要在淺定中思維法義，智慧才發起，但我真的不想惹麻煩，不想要靈感，我什麼都不想知道。
但思想，會自己起來。
比如我坐下之前，剛好跟一個曾經鬧翻、後來淡淡聯絡回去，變得比陌生人還奇怪的朋友溝通過，我們認識彼此太久了，糾纏太深，之間很多問題，我根本看不懂也想不通，從關係破裂就煩惱到現在，心口始終堵著一種痛，我很在乎，很在乎，很在乎這個朋友。坐下去，這件事湧上心頭，忽然我有了洞見，就一剎那，直通到底，長長呼出一口氣。
我明白了，我可以放下了，我們結束了。
自己會很感動，很感恩，很想感謝佛菩薩，很想感謝老師。
而勇氣，勇氣是自己和自己的秘密呢，靜靜的。

我現在用功的目標，是希望在老師決定連線帶領全球學生集體靜坐的時候，已經練到可以坐一個小時。我靜坐雙盤，腿不痛，但手冰腳冰，我也想要原子小金剛噴火的腳。

https://www.youtube.com/watch?v=aHOL3WlgDMI

李應生

Mrs.Sardou師姐在"靜坐"上，有很好的體會，

靜坐(靜心)是修行最重要的基礎，當心靜下來時，有時潛藏在心中的某些欲念就會跑出來，但只要沒有產生不好的行為，其實看著、看著也挺有趣的。

靜坐能使心定，心定就能生慧，以智慧想通了煩惱癥結就能解脫煩惱。

Mrs.Sardou

李應生師兄，我今天有超級厲害的體驗~~坐不住。
因為肚子餓了。
但是說好要坐半小時嘛，硬硬坐，很像以前參加禪七，等那一聲“叮”，等到花兒也謝了。
“叮”的時候，我開心到笑出來。
哈哈。

李應生

Mrs.Sardou師姐
肚子餓還能坐得住，那也不容易，如果還能靜得下心，那就不簡單了。

還是先解決好肚子餓再靜坐，以免靜坐時心裏全部是食物的畫面。

Mrs.Sardou

沒有，才沒有，哈哈哈哈，沒有全部食物畫面，我只不過是很仔細的想好了等一下要煮麻油雞蛋米粉吃，就很無聊的坐著了。“無聊坐，等時間過”會有個問題~~腿會痛滴~