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靜坐正修班10811學習心得(大周天練習)

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星光傳法助理

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發表於 2019-11-10 17:06:35 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一、開始練習大周天; `* ?/ J3 o" i. H
10/19台北靜坐班上課時,經過老師的驗證,下丹田爐火到位,氣機充足,已達一定能量程度,可以開始練大周天。  ^6 j1 ?; R; H" J- Y- _8 _
# l& X3 k- O4 B2 x. o2 W3 w
二丶奇妙的大周天: ^/ O5 ]" Z+ Z+ ^
108/11/3(日)清晨發生了一件奇妙的事:5 e2 ]& H9 ~; c
星期日不上班,早晨6:00有些賴床,躺在床上閉眼休息但意識非常清楚下,突然發現身體開始走氣,下丹田開始發熱,接下來熱度沿著督脈向上推,如同每日晚上靜坐練大周天一樣,只是這回完全沒有強吐吶,沒有意念推氣,覺得氣自己沿著督脈走,走督脈重要穴位時,與平常一樣,明顯的熱度與穴位脈搏跳動,直至百會穴,再由百會穴往前走任脈,同樣任脈的每一重要穴位均感受到熱度與脈搏跳動,氣走到臉下半部時,覺得唇及口腔、牙齒麻麻的,人躺著的時候一般牙齒上下是不會緊貼著的,因為口腔牙齒麻麻的,所以試著將上下牙齒合起來,此時發現上下牙輕微震動的頻率很快,然後氣走到膻中、肚臍再回到下丹田,以為結束了,沒想到此時雙腳膝蓋用力震動了一下之後即發熱直到腳心,看了一下時間,發覺已經不知不覺的過了一個小時。7 C' Q; T! `, P% g
不可思議的大周天,不是在靜坐的時間進行,真的非常奇妙。
5 T( c3 x2 Q8 h, Q) u
( V1 J& [3 S3 N# i" X1 E9 O" G2 n三丶練習大周天的過程:- P1 d* Z, _- O. t
(1) 看過老師大周天的說明影片之後,瞭解了任督二脈路徑,並上網查詢有關任督二脈路徑會經過的重要穴位, 先自由呼吸,試著閉眼感受一下丹田產生一道光束沿著重要穴道繞著任督二脈走,光束繞著,讓自己熟悉向前推進的感覺。
$ r, G* ~5 l9 k% ~(2) 接下來遵循老師的指導,以觀想方式用意念帶氣運走任督二脈,加上吸氣及吐氣推氣往前進。0 u/ d+ j) A) Z, {2 e- A
(3) 每天晚上練習大周天約40分鐘,重要的功法,以意領氣,用意不用力。
7 }* Y# I1 s: Q# _0 f(感覺氣走到任督二脈重要穴位時,會有明顯的熱度與穴位處脈搏跳動)+ y1 o, h) M  ?0 h
(4) 剛開始練習大周天時,同時要注意觀想、吸氣、吐氣及推氣,還真有些手忙腳亂,幾次之後,方能漸漸掌握到方向及重點。  R; \9 L+ h8 s: ~
(5) 覺得吸氣及吐氣須帶點強吐吶,因為有次晚上練大周天時,身體有些疲累,沒有強吐吶,只是深呼吸帶著意念推氣,結果…竟然意念跑走了,等回神時,天啊完全不知道推氣推到哪兒了......真是一臉的茫然…… > <。+ R; n1 ^2 V4 i) R0 l, n/ l
(6) 練習的方式:前5分鐘單盤強吐吶先讓身體產生熱能,接下來的15分鐘單盤強吐吶大周天,再接著20分鐘雙盤拙火吐吶大周天,最後10分鐘回到單盤自然呼吸。9 ]4 B3 r3 R; `; R
--前15分鐘的單盤強吐吶大周天,吸氣然後慢慢吐氣時,配合著心跳的跳動默數20下為1次,每2-3次慢慢往前推進一個穴道。(即每個穴道之間採3次吸吐進行)(當心靜下來的時候,心跳的聲音強度是滿有能量的)
& m/ b% x: D# Z. R--後20分鐘雙盤拙火吐吶大周天,為了讓自己吐吶強度再提升一些,吸氣然後慢慢吐氣時,配合意念心誦「藥師灌頂真言」,約每3-5遍換氣1次,每換氣3次過程中慢慢往前推進一個穴道,完成任督二脈運走之後,則持續停留在下丹田運作,直至20分鐘,此時腳心湧泉穴會感受到脈博跳動及微微發熱。+ G9 N% u3 D/ R3 |

) `/ a' F* d5 f# ^以上學習報告,謝謝老師。




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發表於 2019-11-10 17:16:18 | 顯示全部樓層
感覺這個靜坐的心得,內容很精彩!
借假修真;假亦真。 能知能覺;能作用。 我就是我;水中影。 真妄和合;一實相。
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發表於 2019-11-11 09:46:00 | 顯示全部樓層
我也是10/19與老師確認可以練大周天.至今將近一個月.寫些點滴繼Sunny之後.彼此參考精進.其實我練得比較隨興.晨起遛狗邊走邊練.等車也練.靜坐前也練.但光不太好觀想.大部分是無形的氣感.因為我發現平常已是腹式呼吸.所以專注在任督二脈的轉動.以下是練習後陸續改變的部分.$ a2 e/ }3 l! |1 X5 p

6 ^% W6 I& t: B6 Y+ f! D1.耳鳴.大約兩個月前開始在靜坐.讀經時會出現耳鳴.大周天練習後.不分時地.只要開始推動.半圈左右就會出現耳鳴.即使在嘈雜的捷運站.
6 |- x# T8 e. c( X2.血色.大周天練習後.血氧量增加.嘴唇與指甲會變紅.以前都是暗紅色的腳指甲.可以變成粉紅色.) c3 h5 g& w; j3 h
3.循環.看起來體液循環變快.上周至醫院定期抽血檢查.發現由靜脈出來的血是用噴的.一管血只要幾秒鐘.6 u. L; S$ j! ^7 q* k
4.熱氣.腳掌先熱.接者小腿.手掌.5 Y! g: U% z+ c# M
* l! ]: X: E* W* g6 r7 y/ q1 r
以上.大家一起加油唄!
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