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靜坐學習心得1080420

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星光傳法助理

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发表于 2019-4-22 20:32:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
108/4/20(六)學習心得
4 |7 O% Q* j0 k# z8 U(1)胸悶
# l% E, J4 o: O. T4 T昨天上班一整天胸悶嚴重,一口氣上不來,覺得胸口像被大石壓住了,呼吸堵住吸不進空氣,心想是不是氣不順,岔氣了嗎⋯,下班回到家,靜坐仍調不起來,最後決定去看中醫,心想如果半夜睡著呼吸困難就慘了,還好決定是正確的,中醫把了脈,評語"太累氣血不足",心想確實工作忙碌壓力大,但氣血不足會造成這麼嚴重的身體影響嗎⋯,醫師在我胸悶對應處的背上,用刮板在脊椎的兩邊筋脈用力從上往下各刮1次,天啊⋯感覺就像一把利刃把肉劃開一樣刺痛,呵呵⋯只聽到自己悽厲慘叫聲,不過這二下倒是令我頓時覺得有呼吸到些許新鮮空氣到肺裡了。7 k- C5 y) M8 Z/ m
(2)靜坐調氣
: T! s8 u1 h3 S# ?8 h8 f看完中醫回到家,依老師教的方式靜坐吐納108息,再全身放鬆靜坐,不自覺1個小時下來,呼吸順暢多了,雖然半夜不適起身坐睡,但嚴重胸悶已經緩解許多,隔天的靜坐在這一次的過程之後,有了令人不可思議的變化,同時也深刻體認到氣血調和的重要性。6 f! C4 [" c; \, D! d8 E$ w
(3)上田丹能量感受
& {5 k8 Z1 ?+ ]  ~) F& ^2 l2 H+ @' {近期靜坐維持在身體暖烘烘的感受,之前(1/26)一段時間經過強烈熱流由腳至額頭冒汗之後,近期呈現分段熱流發起,有時由下丹田發起至全身,有時由中田丹發起至全身,有時睡到半夜身體的熱流會發起,流汗且伴隨著腿的酸麻,有時須起來捶捶腿才能再入睡,昨天刮了背及吃了中醫開的藥粉及水藥(益氣補血湯),今天傍晚7點多時,突然覺得熱流明顯的由頭部發起,整個眼窩熱熱的,熱流延伸至眼窩兩側至後腦再上至眉心,也許是氣血足,整個氣有帶上來了吧⋯
. }- B' u/ n$ _# S$ B3 Y以上學習報告,謝謝老師~




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发表于 2019-4-22 21:19:19 | 显示全部楼层
(3)與(1)(2)看似不理解.既然(3)發生在前面.如何又發生(1)(2)
9 k1 L2 ?/ m- L% M# X不過我自己最近也是有些奇怪.靜坐時間延長了.但是到後半段肩頸反而僵硬起來.
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星光傳法助理

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 楼主| 发表于 2019-4-23 20:05:38 来自手机 | 显示全部楼层
感覺熱流的發起
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