2019, 3月, 11號(晚) 靜坐記錄

心懺

老師您好, 今晚在打坐的時候又有和以往不同的感覺, 就是全身皮膚表面充血, 呼吸像是平時快睡著那樣, 細且慢, 不到一會兒的時間, 全身像石頭一樣感受不到周邊的事物和血液的流動, 但還是可以略約地聽到自己所放的冥想音樂。 意識走進一個泛黃光的隧道, 而意識也隨著通道變小也變得越來越小 (有點像愛莉絲夢遊仙境裡進入到樹洞的感覺), 彷彿走進了一個頗深但寧靜的森林, 時間像是靜止的, 直到手機突然響起, 此時整個人以一個很快的速度被吸離開森林, 恢復一切的知覺。
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幸運草

調氣通暢，然後就能氣息平順而悠長細緻(或者說這二者順序倒過來)，然後可能達到類似忘身的現象，持之久恆，也可能走到忘心的境界；最明顯的一種靜坐後發現就是 “時間感不復存在 ” ！  這些就是走在靜坐中對的路線和好的狀態。很好的體驗，持續加油當可更上一層樓。