「一門深入是需要時間去鍛煉的」--2019.07.27課程感想

李應生

「一門深入是需要時間去鍛煉的」

今天課程中老師說到大家一門深入修行的時間到了，而以下是我的感想與大家分享和討論。

我因為身體的關係，只能躺著修行，但我的經驗感覺躺著「靜心」與「靜坐」是一樣的。

靜坐和靜躺的共通法理是「靜心」，就像一杯有雜質的水，靜置久了，雜質就會沉底，這就像是有基本定力可以暫時伏住貪嗔癡煩惱妄想，可以讓心處在比較靜定的境界，這時修持任何功法都會有比較好的效果。

一開始靜坐修持任何功法，很容易業障現前，也就是很容易心浮氣躁、妄想紛飛、昏沉想睡覺、身體不舒服...等症狀，會感覺坐不住、靜不下來，這是因為我們的心習慣於攀緣以及自身的業障現行。

但只要願意花時間用耐心去坐，就能使心靜下來不再強烈攀緣，也能使業障漸漸消除，但需要多久的時間，這不一定，一開始通常需要較長時間，例如一次一小時，甚至兩小時以上，熟練之後就能越來越快的能靜下心。

靜坐時一開始，先下定決心，不管任何事情，坐下去絕不起來(當然有嚴重事情還是要起來處理，但這樣的決心是一種初發心、願心，這"初發心"作為根本，會讓自己較容易入定)，睜眼或閉眼皆可，想睡覺時可以睜眼，眼睛直視前方，這時眼球不動、身體不動，也不用管妄想、不用管身體、不用管外界發生甚麼事，即使"心"想要起來或想去看看外面發生什麼事，這時不要聽從自己的妄心，只要堅持坐下去，這樣持續半小時、一小時以上，"心"自然會容易靜下來不再強烈攀緣，這時會感覺"心"一沉，與外境接觸時會有一種絕緣感，心與塵境接觸時，心比較不會跟著塵境跑，比較容易控制自己的心。

念佛也是同樣的法理，不用管念得好不好、是不是夠專注，即使有妄想也沒關係，只要身體不動不去管外在環境，持續念就對了。

如此靜坐及念佛，修持至一定的時間，業障消除到一定程度，自然能從欲界定、未到地定，一直到初禪...或有相應的念佛境界。甚至再加上平時聽經聞法及思惟法義，則有可能「證悟空」甚至斷我見證果位，這時就能更有力量可以將原本暫時伏住而沉底的貪嗔癡慢疑等煩惱漸漸一一消除而使之不再生起。

以上是我自己靜心的經驗感想，如果您有相關經驗體驗，也歡迎您發表及回復分享和探討。