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星光佛法論壇-星光同修會-佛教論壇

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17,06,2019拙火功+靜坐吐納

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星光傳法助理

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發表於 2019-6-18 08:56:34 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
拙火功36分鐘,靜坐20分鐘$ {2 w* C' |" H' U6 Y" l  y; H" h

4 u3 ^3 g7 j2 L/ w  _拙火功:1 ]% ~$ L% m6 z& g8 n8 s" G( N, s* x3 @
第一階段:意念放至丹田以下三吋,丹田變熱,手結定印,瞬間手掌,手指,手心變熱(彷彿手中握有木炭),散盤底部,腳掌,腳指充血,雙頰變熱,第三隻眼的位置充血,心跳加快,心臟跳動的壓縮變強,每一次的壓縮都能感到血打到上述充血的部位和末稍,呼吸略快但細長;
7 q, z0 Y3 C, D4 y: e) N  d3 t, V
- L2 D. W' B. T# J, A4 s2 M第二階段:氣由背部,背脊而上,流向天靈蓋,在由天靈蓋如沐浴而下,走到哪,肌肉就放鬆到哪,一直以此路徑循環,此階段心跳變慢,改為鼻腔呼吸而不是鼻孔呼吸;& \0 I& p! F: ]% T0 J
- n1 S7 b: d9 c& R
第三階段:心跳已不明顯,汗從頭頂,胸膛,後背飆出,進入到定的狀態2 ~$ R2 m* T7 ~1 d
9 Z( w+ f5 h$ w4 {# a: f
第四階段:氣暈,改為靜坐
" C' J, V# n. S1 Q5 a/ _( B% {2 d  T; e- v2 m  m/ `
靜坐:
0 _2 [) e7 a+ D( @" u7 B/ b第一階段:吐納方法不變,由鼻腔呼吸,但意念從丹田以下三吋抽離,氣的溫度瞬間轉為清涼,由如走入冷氣房那般,心跳依舊非常非常慢,甚至感受不到心跳,仍然處在定的狀態4 O2 _; X- f8 N* N0 @

4 o1 B% |- o0 a第二階段:還是保留有聽覺,但身體彷彿已融入在空氣當中,感受不到身體的存在
1 ?* W2 f: B8 \8 \6 s; g& k, n4 L* T) ~: ^; G4 q
第三階段:小孩打翻東西受到驚嚇,入定的品質已受到影響,此時心跳逐漸恢復到平時的速度,也開始出現膝蓋緊張,腿部麻,漲感,已難維持定的狀態,出定。




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